Alternativ medicin og rygsmerter

Spændt hals, lumbago eller disk problemer - alternative terapier kan hjælpe med at lindre smerten.

Alternativ medicin og rygsmerter

Spændt hals, lumbago eller disk problemer - Alternative terapier kan hjælpe med at lindre smerten.

" Fysioterapi: Varmebehandlinger som fango-pakker eller mudderbad slapper af musklerne og kan således bidrage til smertelindring.

"Aromaterapi: Aromaterapeuter anbefaler at gnide med fyr, sandeltræ eller ingefær olie til lumbago.

"akupunktur: I England er akupunktur allerede anerkendt som en fuldbl√¶st terapi til rygsmerter. I dette land er der stadig nogle skeptikere blandt eksperterne. Unders√łgelser viser imidlertid, at "n√•le" kan lindre rygsmerter. Akutte og kroniske diskproblemer behandles af TCM-l√¶ger med akupunktur. For akutte symptomer er undertiden nok en session med terapeuten nok; med kroniske smerter skal du v√¶re mere t√•lmodig.

"Afslapningsmetoder: Rygsmerter er ofte for√•rsaget af for lidt motion og stressrelateret sp√¶nding i musklerne. I s√•danne tilf√¶lde kan regelm√¶ssige afslapnings√łvelser fjerne smerten. For eksempel, pr√łv Autogenic Training, Progressive Muscle Relaxation, Biofeedback, Qi Gong, Yoga eller Meditation.


Som Dette? Del Med Venner: