Alternativ medicin og rygsmerter

Spændt hals, lumbago eller disk problemer - alternative terapier kan hjælpe med at lindre smerten.

Alternativ medicin og rygsmerter

Spændt hals, lumbago eller disk problemer - Alternative terapier kan hjælpe med at lindre smerten.

" Fysioterapi: Varmebehandlinger som fango-pakker eller mudderbad slapper af musklerne og kan sĂĄledes bidrage til smertelindring.

"Aromaterapi: Aromaterapeuter anbefaler at gnide med fyr, sandeltræ eller ingefær olie til lumbago.

"akupunktur: I England er akupunktur allerede anerkendt som en fuldblæst terapi til rygsmerter. I dette land er der stadig nogle skeptikere blandt eksperterne. Undersøgelser viser imidlertid, at "nåle" kan lindre rygsmerter. Akutte og kroniske diskproblemer behandles af TCM-læger med akupunktur. For akutte symptomer er undertiden nok en session med terapeuten nok; med kroniske smerter skal du være mere tålmodig.

"Afslapningsmetoder: Rygsmerter er ofte forårsaget af for lidt motion og stressrelateret spænding i musklerne. I sådanne tilfælde kan regelmæssige afslapningsøvelser fjerne smerten. For eksempel, prøv Autogenic Training, Progressive Muscle Relaxation, Biofeedback, Qi Gong, Yoga eller Meditation.


Som Dette? Del Med Venner: