Angst

Angst er den generiske betegnelse for sygeligt overdrevne frygt såsom fobier og panikanfald. Mere om symptomer, årsager og behandling af angstlidelser.

Angst

Synonymer

Fobi, fobisk lidelse, panikforstyrrelse, panikanfald

definition

angst

Angstlidelse er det generiske udtryk for patologisk overdrevet frygt, ofte uden reel grund. Ikke desto mindre oplever angstfulde mennesker de angstskrævende hændelser nogle gange som ekstremt truende og virkelige. Dette modsiges ikke af den kendsgerning, at ængstelige patienter ofte ved meget godt, at deres frygt faktisk er ugrundet og ikke passende for situationen. Ikke desto mindre kan de næppe frigives fra angst reaktionen uden passende terapi til angstlidelsen.

Kriterier for angstlidelse

N√•r angst er klassificeret som syg - og dermed som en angstlidelse - er det ikke let at definere. Afh√¶ngigt af forfatteren er der forskellige kriterier for dette. Generelt anerkendt er f√łlgende kriterier for angstlidelser. Frygt er patologisk, n√•r

  • Angst respons er uhensigtsm√¶ssig i forhold til truslen kilde (fx gr√•d eller jitter samt fysiske reaktioner).
  • Symptomer p√• angst er meget intense, vedvarer i lang tid, eller angst er f√łlelsesm√¶ssigt og fysisk nedsat.
  • angstprovokerende situationer overvurderet dens skadevirkninger, for eksempel, frygten for at lide af en livstruende hjertesygdom med hver √¶ndring af hjerteslag (hjerte frygt).
  • Angst uden specifik fare eller trussel opst√•r (for eksempel panikanfald).

Klassificering af angstlidelser

Medicinske angstlidelser (fx h√łjdeskr√¶k, klaustrofobi eller frygt for edderkopper), panikangst opdelt i fobier eller fobiske lidelser (herunder panikanfald), og generaliseret angst. Derudover er der en blandet form, hvor lider af angst kombineret med en depressiv lidelse lider. Med adf√¶rdsterapi kan angstlidelser behandles godt i mange tilf√¶lde.

fobier

Fobier er en meget almindelig form for angstlidelse og er kendt for mange mennesker. Ofte er folk med disse fobiske lidelser meget bange for edderkopper, h√łjde eller t√¶theden af ‚Äč‚Äčelevatoren. Frygt for andre mennesker, den s√•kaldte sociale fobi, spredes mere og mere. Derudover er der sj√¶ldne fobier, frygten for gul farve (Xanthophobie) eller frygten for sk√¶g (Pogonophobie). I sidste ende kan folk udvikle overdreven eller endog patologisk angst om enhver situation og ethvert form√•l.

De mest almindelige fobier omfatter:

  • Agorafobi: frygt og undg√•else af folkem√¶ngder, offentlige steder, uledsagede rejser eller rejser v√¶k fra hjemmet
  • Animal fobier: For eksempel frygten for edderkopper (araknofobi), af hunde (cynofobi) af krybdyr (Herpetophobie) eller fra katte (Ailurophobie)
  • Social fobi: frygt og undg√•else af situationer, hvor der er risiko for at g√• eller centrum for opm√¶rksomhed frygten for pinligt eller forstyrrende (f.eks frygten for at blive grinet ad eller Gelotophobia at r√łdme n√•r erythrophobia)
  • Situationsbestemt fobier: For eksempel, flyskr√¶k (Aviophobie), svimmelhed (h√łjdeskr√¶k), frygt for menstruation (Menophobie), frygten for at g√• til l√¶gen (Iatrophobie) og frygten for m√łrke (Lygophobie)
  • Nature fobier: For eksempel frygt for torden og lyn (Ceraunophobie) fra vand (hundegalskab), i skove (Hylophobie) eller naturkatastrofer som tornadoer og Hurricanen (Lilapsophobie)
  • Iisolierte (specifikke) fobier, s√•som blod, skade og spr√łjte fobier: F.eks frygten for blod (H√§matophobie) af n√•le (frygt for n√•le) og skader (Traumatophobie) eller endog frygt for lukkede eller afgr√¶nsede omr√•der som den kendte klaustrofobi.

panikangst

I panikangst er der pludselig for intens angst, kendt som panikanfald. Under et s√•dant panikanfald tror lider nogle gange i d√łdelig fare og viser de tilsvarende symptomer p√• chok. Ofte er frygt ikke relateret til et bestemt objekt eller en situation. Panikanfald starter n√¶sten altid bratt, kulminerer kort derefter og holder i mindst et par minutter. Panikanfald begr√¶nser ofte livet for de ber√łrte personer meget st√¶rkt. Fordi panikanfald er s√• intens og truende, udvikler mange syge en udtalt frygt for det n√¶ste panikanfald. Dette kan g√• s√• langt, at de ikke l√¶ngere forlader deres hjem alene og helt undg√• folkem√¶ngder. S√• ud over panikforstyrrelsen har en agorafobi udviklet sig.

Generelle angstlidelser

Hvis hele livet overskrides af bekymringer og frygt uden god grund, kan det angive en generaliseret angstlidelse. I diagnosen kan denne angstlidelse undertiden ikke straks skelnes fra symptomer på depression eller udbrændthed.Per definition tale om en generaliseret angst, når den diffuse frygt og angst om dagligdags hændelser længere end 6 måneder vil fortsætte, og frygten for yderligere psykiske og fysiske symptomer er ledsaget.

frekvens

Angstlidelser er ikke ualmindelige. If√łlge Robert Koch Institut (RKI) i 2015 godt 15 procent af voksne tyskere lider hvert √•r fra 18 til 79 √•r fra en angst. Kvinder er derfor ved en √•rlig forekomst p√• 21,3 procent ramt oftere end m√¶nd (9,3 procent). Omkring halvdelen af ‚Äč‚Äčalle angstlidelser sk√łnnes og RKI specifikke fobier s√•som h√łjdeskr√¶k, angst for dyr, flyskr√¶k eller spr√łjter fobier.

symptomer

Angst kan manifestere sig mangfoldigt. L√¶ger er forskellige i angst mellem fysisk og psykisk og generelt ubehag. N√•r angstprovokerende stimuli er v√¶k, symptomer p√• angst forsvinder normalt igen. Ikke s√• med generaliseret angst. Her klagerne forblive over l√¶ngere perioder og i spidsen af ‚Äč‚Äčhverdagen. Mere om det senere.

Fysiske symptomer på angst

  • Hjertebanken eller -stolpern, √łget blodtryk
  • Svedende, klamme h√¶nder
  • √Önden√łd eller hurtig vejrtr√¶kning
  • synkebesv√¶r
  • Stram fornemmelse i brystet, undertiden hjerte smerter
  • sk√¶lve
  • muskelsp√¶ndinger
  • hovedpine
  • F√łlelsesl√łshed eller prikken hud
  • kvalme
  • f√łlelsen af ‚Äč‚Äčat skulle g√• p√• toilettet; undertiden diarr√©
  • S√łvnl√łshed og andre lidelser mere.

Psykiske symptomer på angst

  • Ubehag og utilpashed
  • angst
  • t√¶thed
  • fortvivlelse
  • Nerv√łsitet, stress
  • Agitation og irritabilitet
  • manglende koncentration
  • Manglende evne af en meningsfuld respons
  • svimmelhed
  • forvr√¶ngede opfattelse (derealisation) og en √¶ndret f√łlelse af personlighed (depersonalisation)
  • Frygt for at miste kontrollen
  • F√łlelse af at blive sk√łr eller "freak"
  • undertiden bange for at d√ł.

Almindelige symptomer på angst

  • blush
  • g√•sehud
  • mundt√łrhed
  • f√łlelsen af ‚Äč‚Äčat have en klump i halsen
  • sprogvanskeligheder
  • ukontrolleret gr√•d
  • Hedeture og kuldegysninger.

Særlige forhold generaliseret angst

som ikke beh√łver at forekomme i den n√¶vnte helhed p√• √©n gang, og - - Til generaliseret angst ovenst√•ende symptomer tage meget l√¶ngere tid end i fobier eller panikangst. Nogle gange de bev√¶ger sig ind i forgrunden, s√• syge n√¶ppe kan klare deres daglige opgaver. Pleje om finanserne eller til familie og venner overv√¶ldet mennesker med angst genrealisierter perfekt. Du n√¶ppe finde styrke til normale aktiviteter og f√łler delvist lammet. Ber√łrte f√łler generelt um√•delige lidelser og lidt mere livskvalitet. Ikke sj√¶ldent en generaliseret angst, depression forbinder.

årsager

Hvorfor nogle mennesker f√łler morbid frygt i situationer, hvor andre smile kun mild, ikke endnu endeligt forst√•et. Det er klart, dog, at det ikke giver en √•rsag til fobier, panikangst eller generaliseret angst. Snarere g√• l√¶ger fra en r√¶kke forskellige faktorer, der spiller en rolle i udviklingen af ‚Äč‚Äčangst.

Der er snesevis af forskellige forklaringsmodeller. Har l√¶nge v√¶ret en medf√łdt anl√¶g for angst diskuteres. Forstyrrelser i s√•kaldte limbiske system (en struktur i hjernen, der er ansvarlig for behandlingen f√łlelser) kunne v√¶re √•rsag til angst. I udtalelsen fra mange forskere en overaktiv amygdala (amygdala, en evolution√¶r meget gamle del af hjernen) spiller en afg√łrende rolle i udviklingen af ‚Äč‚Äčangst og panikanfald.

Psykologer og terapeuter er uenige

Psykologer og psykoterapeuter er uenige. Mange af dem beskrive angst som et personlighedstr√¶k. Ivrig folk vil derfor hellere lide af angst. Andre terapeuter tror sygelig frygt er en reaktion p√• en tidligere misforst√•et, internaliseret vurdering af en situation. Atter andre tyder p√• en sammenh√¶ng mellem angst hos b√łrn og senere angst. Herunder seksuelt misbrug og vold i hjemmet i barndommen er at spille en rolle i angst. De Orval udviklet af Hobart Mowrer tilgang i udviklingen af ‚Äč‚Äčangstlidelser er baseret p√• en l√¶ring adf√¶rd (s√•kaldt condition). Efter psyko dynamisk forst√•else af angst kan tolkes som en reaktion af ul√łste konflikter.

Andre årsager til angst

Nogle gange, andre sygdomme for√•rsager af angst og panikangst. S√• frygt kan v√¶re, for eksempel, udl√łst af skjoldbruskkirtlen dysfunktion. Det er ligegyldigt, om det er en hypothyreoidisme eller hyperthyreoidisme. Neurologiske lidelser som neuroser og skizofreni er ofte forbundet med angst.

Medikamenter kan også forårsage angstlidelser som en bivirkning. Disse omfatter antidepressiva og neuroleptika samt antibiotika og præventionsmidler såsom "pille".

Misbrug af stoffer og alkohol (se også alkoholmisbrug og alkoholisme) er andre faktorer, som ofte er ansvarlige for angstlidelser.

unders√łgelse

Diagnosen af ‚Äč‚Äčangstlidelser fokuserer p√• medicinske og psykoterapeutiske diskussioner. I tilf√¶lde af fysiske symptomer b√łr organiske sygdomme altid udelukkes som √•rsag til symptomerne. For eksempel hj√¶lper laboratorietest, et elektrokardiogram (EKG) og billedbehandlingsteknikker som ultralydunders√łgelser.

behandling

For at lindre symptomerne p√• fobier, panikforstyrrelser og genrealiseret angstlidelse, forf√łlges en r√¶kke terapeutiske tilgange. Kognitiv adf√¶rdsterapi har vist sig at v√¶re en s√¶rdeles vellykket psykoterapeutisk metode til behandling af fobier og panikanfald. I denne form for terapi er angstlidelsen p√• den ene side intellektuelt behandlet, og p√• den anden side opleveres adf√¶rd i angstssituationer og revurderes. Gennem konfrontation og diskussion om angst opst√•r der en vellykket desensibilisering for angstudl√łsende situationer eller omst√¶ndigheder - normalt efter blot nogle f√• √łvelsessessioner.

Generelle angstlidelser responderer også på adfærdsmæssig behandling. Her er det dog ofte hensigtsmæssigt at anvende dybdesykologiske metoder. Fordi generaliserede angstlidelser ofte er forbundet med umoderne traumer, som nogle terapeuter mener.

Tilh√¶ngere af psykoanalytisk behandling antager, at frygt er et udtryk for ubevidst konflikt. Hvis denne konflikt er afd√¶kket og oparbejdet, forsvinder angst, if√łlge psykoanalytikerne.

Medicin til angstlidelse

Medicin anvendes ikke n√łdvendigvis i angstlidelser. Men is√¶r med generaliserede angstlidelser kan du v√¶re et vigtigt middel til at starte behandlingen. Nogle gange skal medicin til angstlidelser tages over en l√¶ngere periode eller for livet. De valgte l√¶gemidler er antidepressiva, s√•som serotonin genoptagelsesh√¶mmere citalopram, fluoxetin, paroxetin og sertralin. Hvis disse ikke virker tilstr√¶kkeligt, kan f√łlgende l√¶gemidler overvejes:

  • tricykliske antidepressiva, s√•som imipramin og clomipramin
  • MAO-h√¶mmere, s√•som moclobemid og phenelzin
  • den anxiolytiske buspiron
  • Benzodiazepiner s√•som alprazolam, clonazepam og lorazepam
  • Antiepileptika som pregabalin.

Selvhjælp med angstlidelser

For at hj√¶lpe med at forme vejen ud af angst, kan du st√łtte behandlingen af ‚Äč‚Äčangstlidelser med selvhj√¶lpsforanstaltninger. F√łlgende tips anbefales til angstlidelser:

  • L√¶re og anvende afslapningsteknikker: For angstlidelser, autogen tr√¶ning, Jacobson progressiv muskelafslapning, biofeedback og hypnose metoder anbefales is√¶r.
  • Sportsaktivitet: If√łlge medicinske studier arbejder mindst 30 minutters sport dagligt godt mod angstlidelser.
  • Regelm√¶ssige "Worry Times": Tag tid hver dag i et bestemt tidsrum (siger 20 til 30 minutter) for at h√•ndtere dine frygt og bekymringer.
  • sociale aktiviteter: Kontakten med betroede personer som venner eller familie hj√¶lper mange √¶ngstelige patienter.
  • Udveksling i selvhj√¶lpsgrupper: Du er ikke alene med din frygt. I selvhj√¶lpsgrupper kan du opleve, hvordan andre besk√¶ftiger sig med angstlidelser.
  • specifik fobi tilbud: Mange virksomheder tilbyder s√¶rlige tilbud til frygt flyselskaber som seminarer mod flyskr√¶k, forlystelsesparker seminarer til bedre aftale med h√łjde og hastighed og zoologiske haver eller dyreparker seminarer til forskellige dyr frygt.

Urte ingredienser til angstlidelser

Intern rastl√łshed og nerv√łsitet i angstlidelser kan lindres med urte ingredienser. St. John's wort, valerian, kamille, melissa, humle, passionflower og lavendel siges at have en afslappende, beroligende og harmoniserende effekt. L√¶gemidler og pr√¶parater fremstillet af disse ingredienser kan tages som te eller tablet eller anvendes som badeadditiv.

Hom√łopati for angstlidelser

Selvom effekten ikke er bevist, sv√¶rger mange √¶ngstelige patienter ved hom√łopatiske midler og er overbeviste om deres virkninger. I alle tilf√¶lde kan hom√łopatiske kugler og tinkturer ikke g√łre nogen skade, s√• der er ingen grund til at pr√łve terapi for angstlidelser. Anvendes ofte til angst og panikanfald, for eksempel, Aconitum, Argentum metallicum, Arsenicum album, Causticum, Lachesis, Nux vomica, fosfor og Sepia.


Som Dette? Del Med Venner: