Rygsmerter

Rygsmerter er den mest almindelige ĂĄrsag til sygeorlov efter en kold klage. Herniated diske, lumbago, ischias, ankyloserende spondylitis eller skoliose er almindelige ĂĄrsager.

Rygsmerter

definition

Rygrad model

I moderne tid, lider mange mennesker af rygsmerter, fordi vi bevæger os rygsøjlen og rygmuskler ved vores måde at leve på enten for lidt (stillesiddende skrivebordsarbejde, fritid ser TV) eller falsk (ensidige bevægelser og spændinger, forkert regnskabsmæssige og løft).

Når vi taler om rygsmerter, de ofte går ud fra ryggen eller direkte til rygsøjlen forbundet væv, knogler eller nerver. Rygsøjlen er omgivet af mange muskel tråde tillade, at flytninger og oprejst positur. Rygsmerter er forårsaget på mange måder. Normalt knoglerne i rygsøjlen er ikke årsagen til smerten, men snarere indvirkningen på nerverne. Mest almindeligt forårsager muskelspændinger rygsmerter.

Struktur af rygsøjlen

Menneskets rygsøjle består af tre afsnit (hals-, thorax og lumbal) med i alt 24 ryghvirvler. Mellem hvirvlerne er intervertebrale skiver som en buffer mod stød og vibrationer. De består af et fibrøst ydre ring og en indre nucleus pulposus. I rygmarvskanalen, som er dannet af benet cirkelbuer med sidestillede ryghvirvler, rygmarven, hvorfra opstår mange nerve bundter for de enkelte dele af kroppen strækker sig.

ĂĄrsager

Herniated diske og disk fremspring

En anden almindelig årsag til rygsmerter er diskusprolaps diske eller disk fremspring, som normalt forekommer i lændehvirvelsøjlen. I en diskusprolaps, den ydre fiber ring af skiven og kernen bryder før swell. Han presser ofte på nerve rødder, der kommer ud af rygmarven. Dette forårsager alvorlige smerter udstrålende del i balder og ben. Slutte muskelsvaghed eller lammelse i ben eller følelsesløshed på huden på benene, hvilket kan betyde, at den tilsvarende nerverod er beskadiget. For at undgå permanent skade skal du øjeblikkelig lægehjælp.

lumbago

En lumbago kaldes pludselig enschießende smerte i sakrumområdet. Korset er blokeret bratt. Læger kalder disse klager lumbago, lumbal syndrom eller endda lumbago. 60 til 80 procent af alle mennesker er "ramt af heksen" i løbet af deres levetid. Lumbago forekommer ofte mellem 30 og 50 år. Senere bliver ryggen immobil, så en lumbago er mindre almindelig i alderdommen. En lumbago skyldes ofte blå mærker eller indsnævring i lændehvirvelsøjlen. Dette kan udløses af rykkede eller akavede bevægelser såvel som forkerte eller for store belastninger. Selv forkølelser og ulykker (for eksempel i hjemmet) kan føre til en lumbago.

Ischias med lumbago

Læger henvises til iskias - folkesprog "har iskias". Dette refererer rygsmerter, der opstår i løbet af iskiasnerven. Iskiasnerven (herunder hoftenerve eller nerve sæde) strækker sig fra den lumbale rygsøjle om hoften og låret til knæet. Ischiadicus smerte skyldes i de fleste tilfælde, at iskiasnerven eller nerve rødder er irriteret og betændt. For iskias syge oplever ofte smerter i den nederste lændehvirvelsøjlen eller halebenet.

Andre ĂĄrsager til rygsmerter

Andre årsager til rygsmerter omfatter medfødt eller erhvervet i vækstfasen krumning af rygsøjlen, kendt som skoliose (mere om symptomer, årsager og behandling af skoliose). I nogle tilfælde sygdomme forårsager såsom betændelse eller tumorer i vedvarende eller tilbagevendende lændesmerter. Ud over de fysiske ændringer af psykisk stress er en almindelig årsag til rygsmerter. Hvis "mentale rygsæk" er alt for tungt lastet, dette har en tilsvarende stærk ligesom abort eller permanente belastninger. Selv de, der forårsagede det mentalt daske gennem livet, fremmer muskelspændinger - og rygsmerter.

behandling

Rygsmerter kan behandles med passende tilpasset gymnastiske øvelser (rygøvelser eller ryg træning).

Drug behandling med smertestillende medicin anbefales kun mulig i akutte tilfælde at lindre smerten og kun for en kort tid, ellers risikoen for narkotikamisbrug truer og kan forårsage alvorlige bivirkninger og konsekvenser af en varig smertestillende brug delvist.

discectomy

Intervertebrale diskproblemer kræver nogle gange en diskoperation.Imidlertid tror mange spinaleksperter, at de intervertebrale diske drives for ofte. Selvom herniated diske eller disk fremspring på røntgenbilleder kan identificeres tydeligt, er disse skader ikke nødvendigvis årsagen til rygsmerter. Snarere viser de fleste synlige ændringer i intervertebralskiverne senest fra 40 år, men i de fleste tilfælde giver de ikke noget ubehag. Derfor rådgiver mange tilbage eksperter, før beslutningen om en rygkirurgi dybest set en anden mening at opnå.

forebyggelse

Den mest effektive forebyggelse af rygsmerter er derfor rygvenlig motion. Generel mangel på motion svækker musklerne i ryggen og fremmer derfor byrden af ​​rygsøjlen og de intervertebrale skiver. Med en lille øvelse eller endda en målrettet tilbage træning kan specifikt modvirkes. Som med mange andre sygdomme spiller fedme en vigtig rolle i udviklingen af ​​rygsmerter. Jo mere vægt ryggen skal bære, jo strengere er tegn på slitage. Bare lidt mere motion hjælper med at reducere overskydende vægt og styrke rygmusklerne.


Som Dette? Del Med Venner: