Rygsmerter - osteopati

Osteopati er en af ‚Äč‚Äčde manuelle terapimetoder, der almindeligvis anvendes i rygsmerter.

Rygsmerter - osteopati

Produktoversigt

Rygsmerter - Osteopati

  • Healing h√¶nder

  • Fire grundl√¶ggende principper

  • Hvor smerte og sygdom opst√•r

  • Osteopati som en blokadeknuser

  • Ret terapeut

  • Gentagen behandling

  • behandlingens varighed

  • Muligheder og gr√¶nser

  • effektivitet

Healing hænder

Osteopati er en af ‚Äč‚Äčde manuelle terapimetoder, der almindeligvis anvendes i rygsmerter. Udtrykket kommer fra gr√¶sk: osteon = ben; patos = lidelse, sygdom.

Osteopater er ikke kun ber√łrt af skelettsystemets sundhedsproblemer som rygsmerter, men forst√•r osteopati som et holistisk terapi-koncept, der har hele mennesket til syne: krop, sind og sj√¶l.

Fire grundlæggende principper

Osteopati er baseret på fire principper:

Mennesket er en enhed: Alle dele af kroppen, sindet og sj√¶len er indbyrdes forbundne og indbyrdes forbundne. Der er en livsenergi, der str√łmmer gennem hele kroppen.

"Struktur og funktion p√•virker hinanden: Mispositioner kan for eksempel f√łre til anatomiske forandringer, skader eller ar begr√¶nser v√¶vsfunktionen.

Kroppen kan blive selv at regulere og helbrede (selvhelbredende kræfter): Ideelt set arbejder alle dele af organismen sammen harmonisk, immunsystemet afviser sygdomme, skader heler igen og uoprettelig skade kompenseres. Hos raske mennesker er alle processer i balance (homeostase). Hvis dette er forstyrret, kan det komme til klager og sygdomme.

en sund blodcirkulation sikrer kroppens og dets v√¶vs funktion. Hvis det er forstyrret, er det muligt at skader. Behandlinger stimulerer sund blodgennemstr√łmning og eliminerer blokeringer.

I en osteopatisk behandling er Patient i fokus og ikke sygdommen. En osteopat har √łje p√• hele organismen, bruger og mobiliserer kroppens selvhelbredende kr√¶fter og forbedrer sin funktion ved manuelt at behandle en kropsstruktur.

Rygsmerter har altid plaget alle. Lær her hvordan man kan forhindre.

Hvor smerte og sygdom opstår

Osteopati, som ogs√• bruges til at behandle rygsmerter, er baseret p√• en s√¶rlig forst√•else af sygdommen. Der er en konstant bev√¶gelse i organismen: hjertet beats, blod og lymf cirkulerer, nerver sender signaler gennem kroppen, og bugger i mave og tarm hj√¶lper med ford√łjelsen. Hvis denne bev√¶gelse er forhindret p√• et hvilket som helst tidspunkt (s√•som ekstern indflydelse, skader eller bet√¶ndelse), kommer det til smerte (for eksempel rygsmerter) og sygdomme.

Osteopati som en blokadeknuser

Osteopati fors√łger at opdage og fjerne bev√¶gelsesrestriktioner og blokeringer, ikke kun i behandling af rygsmerter. Terapeuten heler ikke direkte, men ved at stimulere kroppens selvhelbredende kr√¶fter. Osteopatet bruger sine h√¶nder alene (manipulation). Medicinske og medicinske instrumenter eller apparater anvendes ikke.

  • Billede 1 af 12

    Elleve årsager til rygsmerter

    Konstant m√łdet, lidt √łvelse og for mange kilo p√• ribbenene - men ryggen er ikke lavet: Rygsmerter er resultatet. Ofte kan de let undg√•s, for eksempel af en anden madras, men nogle gange er der alvorlige sygdomme bagved. L√¶s de elleve mest almindelige √•rsager til rygsmerter og hvad du kan g√łre ved det.

  • Billede 2 af 12

    Akut eller kronisk?

    Spændte muskler, overbelastede ledbånd eller blokeringer er de mest almindelige årsager til akut rygsmerter. Symptomerne opstår pludselig, forbliver ret konstant og forsvinder efter nogle få uger. Derimod taler man om smerte, der fortsætter over tolv uger med kronisk rygsmerter. Ofte forekommer disse skiftevis stærke og svage. Et velkendt eksempel på dette er slid på hvirvlerne, den såkaldte arthrose.

  • Billede 3 af 12

    "Kun" en lumbago

    Et forkert greb, og smerten udsender pludselig i ryggen. Den ber√łrte person kan n√¶sten ikke bev√¶ge sig: en lumbago. Han virker dramatisk, men forsvinder s√¶dvanligvis efter nogle dage alene. En l√¶ge bes√łg er ikke obligatorisk. Ofte er der kun forvr√¶ngede rygmuskler bagved det. Godt at vide: Du skal forts√¶tte med at bev√¶ge dig aktivt i en lumbago og ikke i tilbageholdenhed.

  • Billede 4 af 12

    Eller en herniated disk?

    En l√¶ge bes√łg er imidlertid n√łdvendigt, hvis smerterne ikke aftager igen skinner i benet, eller f√łlelsesl√łshed og lammelse forekomme. M√•ske er det s√• en herniated disk. Den indre bl√łde kerne p√• disken glider ud ved en forkert bev√¶gelse og presser p√• nerverne. N√•r diagnosen er lavet, kan fysioterapi normalt lindre smerten. Kun i sj√¶ldne tilf√¶lde anbefales en OP.

  • Billede 5 af 12

    Siddende, sidder, sidder

    Otte eller endog ti timer f√łr arbejdet PC er ikke ualmindeligt i dag. Smertefulde sp√¶ndinger i rygmusklerne er ofte resultatet. Men du kan forhindre: Ops√¶t din arbejdsplads ergonomisk lyd, det vil sige, at v√¶re opm√¶rksom p√• den korrekte bordh√łjde, en god stol og placere din sk√¶rm i overensstemmelse hermed. Desuden rejser de sig ofte op, str√¶kker sig og l√łber rundt.

  • Billede 6 af 12

    Afslappende s√łvn - Alpha og Omega

    Ca. 365 n√¶tter om √•ret sover vi p√• vores madras - du b√łr ikke redde her. En god madras g√łr du sover bedre og er en forn√łjelse for ryggen. Hvis det er for sv√¶rt madrassen for bl√łd eller bare slidt op, som kan ende i en grim og is√¶r smertefuld opv√•gnen.

  • Billede 7 af 12

    Smerter fra stress?

    Problemer p√• arbejdspladsen eller i familien - Stress har mange √•rsager og mange konsekvenser. Ud over depressive stemninger er sp√¶nding ofte forbundet med det. Sig nej for at stresse og l√¶ne fremad, for eksempel med yoga eller afslapnings√łvelser. Hvis smerten forts√¶tter i korset, skal du ikke v√¶re bange for at s√łge psykologisk hj√¶lp.

  • Billede 8 af 12

    Overvægt er en vigtig faktor

    For mange pund på ribbenene slog ikke kun på selvværd, men også på bagsiden. Ryggen lider af den ekstra belastning. Rygsmerter, spændinger og tegn på slid kan være resultatet. Vær opmærksom på en afbalanceret kost, sving dig selv ofte på cyklen og tag trappen i stedet for elevatoren - så det virker med vægttabet.

  • Billede 9 af 12

    Sportmuffel plager ryggen

    √ėvelse styrker ikke kun rygmusklerne, men l√łser dem ogs√•. For rygproblemer sv√łmning, cykling og stavgang er s√¶rligt effektive. S√• ned fra sofaen og ud i naturen eller ud til swimmingpoolen. M√•lrettede styrings- og afslapnings√łvelser fuldender programmet perfekt.

  • Billede 10 af 12

    L√łfter du ordentligt?

    Hvem h√¶ver falsk, kan skade hans ryg. S√•dan g√łr du det rigtige: Lav en lige ryg og b√łj kn√¶ene. L√łft ud af squat. Tag for eksempel altid kassen med begge h√¶nder og hold belastningen t√¶t p√• kroppen. Et andet tip: Bedre g√• to gange, din ryg vil takke dig.

  • Billede 11 af 12

    Rygning √łger smerten

    Rygere lider af kroniske rygsmerter op til tre gange oftere. R√łgen intensiverer f√łlelsen af ‚Äč‚Äčsmerter i hjernen i rygsmerter og g√łr dem mindre modstandsdygtige overfor smerte. Den gode nyhed: De, der opgiver den usunde vane, hvor f√łlsomhed over for smerte og derfor irriterende rygsmerter inden for en kort tid til at g√• tilbage.

  • Billede 12 af 12

    Mobiltelefon p√• √łret

    Konstant og overalt ringer telefonen. Ofte har du dog dine h√¶nder fulde og du s√¶tter dit h√•nds√¶t under dit √łre. Du kommer hurtigt ind i en d√•rlig samtale, samtalen tager l√¶ngere tid end √łnsket og rygsmerter er uundg√•elige. Tip: Skift h√•nds√¶ttet eller smartphoneen i h√łjre og venstre h√•nd eller endda bedre med et headset eller et h√•ndfrit system.

Ret terapeut

  • Udtrykket "osteopat" er ikke lovligt beskyttet i Tyskland, uddannelsen er ikke lovligt reguleret. Kun l√¶ger og ikke-l√¶ger har lov til at lave osteopatiske diagnoser og udf√łre behandlinger efter at have opn√•et en yderligere kvalifikation.
  • Fysioterapeuter og massage terapeuter kan ogs√• tr√¶ne til at blive osteopater, men skal derefter tage en l√¶ge eksamen.
  • Tr√¶ningen finder sted p√• private osteopati skoler. Den Osteopatisk Association Tyskland eV (VOD) vedligeholder en liste over l√¶ger, behandlere og fysioterapeuter, der har gennemf√łrt en kvalificeret fem√•rig uddannelse som kiropraktor og uddanne sig regelm√¶ssigt.
  • Nogle har varem√¶rket D.O.¬ģ som den h√łjeste kvalitet. De har ogs√• skabt og med succes forsvaret en videnskabelig afhandling.

Gentagen behandling

I begyndelsen af ‚Äč‚Äčden osteopatiske behandling er en detaljeret samtale med den p√•g√¶ldende. Derefter s√łger osteopaten med h√¶nderne for begr√¶nsninger og sp√¶ndinger i patientens krop, som blandt andet udl√łser rygsmerter. Har han finde "blokeringer" han l√łser det med glatte, rolige h√•ndbev√¶gelser, er kroppen p√•virkes strukturer strakt og flyttes. Dette b√łr bringe "livsenergien" tilbage til at flyde og genoprette balancen i kroppen (homeostase).

En uddannet osteopat virker fra symptomerne til kilden til symptomerne, som ikke altid er identiske.S√•ledes begr√¶nser mobiliteten af ‚Äč‚Äčl√¶ndehvirvels√łjlen om en pyelonefritis, der fors√łger at kompensere for halshvirvels√łjlen. Dette kan i det lange l√łb f√łre til intervertebrale diskproblemer i dette omr√•de. Osteopatet behandler prim√¶rt den begr√¶nsede mobilitet i l√¶ndehvirvlerne som kilde til problemet.

behandlingens varighed

Osteopatisk behandling tager normalt mellem 45 og 60 minutter. I akutte problemer er der undertiden en eller to sessioner nok til at forbedre, men det kan tage længere tid for kroniske symptomer. Behandlingen finder sædvanligvis sted hver uge, senere hver anden til tre uger.

Muligheder og grænser

Osteopati er - alene eller som supplerende terapi - for mange lidelser og sygdomme (for eksempel rygsmerter) anvendes, b√•de i voksne og i b√łrn. Eksempler er lumbago, ledproblemer, menstruationskramper, halsbrand, smertefulde sammenvoksninger efter kirurgi, hovedpine og f√łdsel-relaterede kraniet deformiteter eller blokader af halshvirvels√łjlen hos sp√¶db√łrn.

Gr√¶nserne for osteopati ligge der p√• den ene, hvor der ikke l√¶ngere tilstr√¶kkelige selvhelbredende kr√¶fter af kroppen til at g√łre de ber√łrte sund. Dette g√¶lder for eksempel brudte knogler, infektioner, kr√¶ft og psykisk sygdom. P√• den anden side b√łr f√łlsomme strukturer ikke (alt for) manipuleres. Osteopati b√łr helst ikke anvendes eller kun med stor forsigtighed hos sp√¶db√łrn og sm√•b√łrn. Det anbefales at f√• r√•d.

effektivitet

Osteopati har vist sig at have en positiv virkning p√• rygsmerter i nogle unders√łgelser. I en unders√łgelse kunne hun lindre patienternes klager s√•vel som smertestillende midler, motion og fysioterapi - og uden bivirkninger. Ikke desto mindre er det if√łlge nogle eksperter endnu ikke tilstr√¶kkeligt demonstreret, at effektiviteten af ‚Äč‚Äčosteopati i rygsmerter.


Som Dette? Del Med Venner: