Brystkræft: stressreduktion med langtidseffekter

M√ľnchen (The-Health-Site.com) - Kendskabet til at v√¶re syg med livstruende sygdom skaber massiv frygt og dermed stor stress. M√•lrettede mentale strategier g√łr det muligt for kr√¶ftpatienter bedre at klare stress, mange √•r efter at have l√¶rt stressreduktionsteknikkerne.

Brystkræft: stressreduktion med langtidseffekter

M√ľnchen (The-Health-Site.com) - Kendskabet til at v√¶re syg med livstruende sygdom skaber massiv frygt og dermed stor stress. M√•lrettede mentale strategier g√łr det muligt for kr√¶ftpatienter bedre at klare stress, mange √•r efter at have l√¶rt stressreduktionsteknikkerne.

Brystkræftpatienter, der havde fået en ti ugers stressreduktion kort efter at tumoren var fjernet, var psykologisk signifikant bedre end en kontrolgruppe op til 15 år senere. De lider mindre af depressive symptomer og generelt har en væsentligt bedre livskvalitet.

Formålet med at slappe af

I begyndelsen af ‚Äč‚Äčunders√łgelsen handlede det om at g√łre det lettere for kvinder at h√•ndtere den akutte stressede situation. Som led i en anti-stress-tr√¶ning l√¶rte de at slappe af specifikt - ved hj√¶lp af progressiv muskelafslapning og afslappende fantasi√łvelser.

Derudover fik hun vejledning i grupper om kognitive adf√¶rdsm√¶ssige stressh√•ndtering (CBSM). S√•danne omfatter strategier som at genkende og √¶ndre negative tanker eller rationelt revurdere den nuv√¶rende situation. I rollespil har de ogs√• praktiseret at kommunikere bedre om deres tilstand og f√• den n√łdvendige sociale st√łtte. Deltagerne i kontrolgruppen havde dog kun deltog i en dags informationsdag om brystkr√¶ft.

Oprindeligt havde 240 brystkr√¶ftpatienter deltaget i unders√łgelsen. P√• det tidspunkt havde forskerne allerede v√¶ret i stand til at vise signifikant lavere niveauer af stresshormon cortisol. Ved opf√łlgningsunders√łgelserne deltog i l√łbet af et gennemsnit p√• elleve √•r stadig 100 af de tidligere fag.

Kontrolleret frygt

"De teknikker, der læres, hjælper også til bedre at håndtere frygten for en tilbagevenden til sygdommen," forklarer studieleder Jamie Stagl fra Massachusetts General Hospital i Boston. I den henseende kan det forklares, at de uddannede kvinders livsstil og livskvalitet var bedre end i kontrolgruppen. Samlet set viste de 63 procent lavere depressive symptomer og 58 procent bedre samlet livskvalitet.

Desuden spekulerer forskerne, at anti-stress-tr√¶ningen ogs√• kunne have en positiv indvirkning p√• chancerne for overlevelse. Unders√łgelsesforfatter Michael Antoni fra University of Miami siger: "Depressive symptomer er relateret til messenger og inflammatoriske midler, som kan fremme udviklingen af ‚Äč‚Äčkr√¶ft." (Cf)

Kilde: Jamie M. Stagl MS: Langsigtede psykologiske fordele ved kognitiv adf√¶rdsm√¶ssig stressstyring for kvinder med brystkr√¶ft: 11 √•rs opf√łlgning af et randomiseret, kontrolleret fors√łg; Kr√¶ft; 23 MAR 2015; DOI: 10.1002 / cncr.2907.


Som Dette? Del Med Venner: