München (The-Health-Site.com) - Kendskabet til at være syg med livstruende sygdom skaber massiv frygt og dermed stor stress. Målrettede mentale strategier gør det muligt for kræftpatienter bedre at klare stress, mange år efter at have lært stressreduktionsteknikkerne.
Brystkræftpatienter, der havde fået en ti ugers stressreduktion kort efter at tumoren var fjernet, var psykologisk signifikant bedre end en kontrolgruppe op til 15 år senere. De lider mindre af depressive symptomer og generelt har en væsentligt bedre livskvalitet.
Formålet med at slappe af
I begyndelsen af undersøgelsen handlede det om at gøre det lettere for kvinder at håndtere den akutte stressede situation. Som led i en anti-stress-træning lærte de at slappe af specifikt - ved hjælp af progressiv muskelafslapning og afslappende fantasiøvelser.
Derudover fik hun vejledning i grupper om kognitive adfærdsmæssige stresshåndtering (CBSM). Sådanne omfatter strategier som at genkende og ændre negative tanker eller rationelt revurdere den nuværende situation. I rollespil har de også praktiseret at kommunikere bedre om deres tilstand og få den nødvendige sociale støtte. Deltagerne i kontrolgruppen havde dog kun deltog i en dags informationsdag om brystkræft.
Oprindeligt havde 240 brystkræftpatienter deltaget i undersøgelsen. På det tidspunkt havde forskerne allerede været i stand til at vise signifikant lavere niveauer af stresshormon cortisol. Ved opfølgningsundersøgelserne deltog i løbet af et gennemsnit på elleve år stadig 100 af de tidligere fag.
Kontrolleret frygt
"De teknikker, der læres, hjælper også til bedre at håndtere frygten for en tilbagevenden til sygdommen," forklarer studieleder Jamie Stagl fra Massachusetts General Hospital i Boston. I den henseende kan det forklares, at de uddannede kvinders livsstil og livskvalitet var bedre end i kontrolgruppen. Samlet set viste de 63 procent lavere depressive symptomer og 58 procent bedre samlet livskvalitet.
Desuden spekulerer forskerne, at anti-stress-træningen også kunne have en positiv indvirkning på chancerne for overlevelse. Undersøgelsesforfatter Michael Antoni fra University of Miami siger: "Depressive symptomer er relateret til messenger og inflammatoriske midler, som kan fremme udviklingen af kræft." (Cf)
Kilde: Jamie M. Stagl MS: Langsigtede psykologiske fordele ved kognitiv adfærdsmæssig stressstyring for kvinder med brystkræft: 11 års opfølgning af et randomiseret, kontrolleret forsøg; Kræft; 23 MAR 2015; DOI: 10.1002 / cncr.2907.
FAQ - 💬
👉 Sjældnere symptomer på brystkræft er: 1 Smerter i et område af brystet som ikke kan forklares ved menstruationscyklus 2 Eksem/sår på brystvorten, der kan skyldes en særlig type brystkræft kaldet 'Paget's disease'. Denne tilstand er oftest... 3 Sårdannelse på selve brystet kan skyldes fremskreden brystkræft 4 Betændelseslignende rødme af brystet, varme og hævelse kan skyldes... More ...
👉 Diagnose og stadieinddeling af brystkræft 1 Systemer til stadieinddeling. Der findes flere systemer til stadieinddeling. Det system, som anvendes i dag,... 2 Risikogrupper og typen af brystkræft har betydning for medicinsk behandling. Man skelner overordnet mellem tre grupper... 3 Lavrisikogruppen: 10 pct. af alle kvinder med brystkræft. Gruppen kaldes lavrisikogruppen, fordi... 4 Læs mere. More ...
👉 Former for brystkræft 1 Ductal carcinoma. Ductal carcinoma er den hyppigste form for brystkræft. Det starter i cellerne, der dækker indersiden af mælkekanalerne. 2 Lobular carcinoma. Lobular carcinoma er en type kræft, der udvikler sig i brystlubberne. 3 Andre former. I nogle tilfælde, selv om de er sjældne i sammenligning med ductal og lobular carcinoma, kan brystkræft også være: medullær, slimhinde, tubulær, metaplastisk eller papillær brystkræft.