Diabetisk cigaret

Dick og Diabetic - ikke altid tilfældet. Nogle mennesker udvikler type 2-diabetes, selv om de er slanke. En af grundene til dette kunne være cigaretter. Dette gælder også for passive rygere. "Overvægt og usportslig" - denne idé ikke svarer til lange alle type 2 diabetikere. Selvom fedme er et supplement til den genetiske disposition af de vigtigste risikofaktor for denne form for diabetes - men ikke den eneste.

Diabetisk cigaret

Dick og Diabetic - ikke altid tilfældet. Nogle mennesker udvikler type 2-diabetes, selv om de er slanke. En af grundene til dette kunne være cigaretter. Dette gælder også for passive rygere.

"Overvægt og usportslig" - denne idé ikke svarer til lange alle type 2 diabetikere. Selvom fedme er et supplement til den genetiske disposition af de vigtigste risikofaktor for denne form for diabetes - men ikke den eneste. En anden risikofaktor, der hidtil næppe nogen på radaren: cigaretter.

"Rygere er slankere end ikke-rygere normalt - selvom deres risiko er sammenlignet med ikke-rygere er steget med næsten 40 procent," siger Frank Hu fra Harvard School of Public Health i et interview med The-Health-Site der har været involveret i et overblik undersøgelse om emnet.

At der er en sammenhæng mellem rygning og kræft samt rygning og hjerte Keislauf- og luftvejssygdomme, er besat i mange år. Passende tegn på type 2-diabetes var vanskeligere. Forskere har nu evalueret 88 undersøgelser om dette emne i forbindelse med et resumé retssag. Det flød data for seks millioner mennesker.

Ved op til 57 procent højere risiko

Resultaterne var imponerende: I forhold til folk, der aldrig havde røget, er risikoen for type 2-diabetes var for rygere i gennemsnit 37 procent højere. "Rygere har en tendens til at lægge mere fedt på maven og omkring organerne," siger Hu. Og disse fedtdepoter er dem, der øger risikoen for diabetes: de producerer hormoner og andre kemiske budbringere, der fremmer diabetes. "Og så er der også de giftige stoffer i cigaretter. Du kan "ødelægge betaceller, sagde Hu - de små insulin fabrikker i bugspytkirtlen. Hertil kommer, at rygning øger generelt til kroniske inflammatoriske reaktioner i kroppen - en anden mekanisme, der kunne provokere på tobaksforbruget på lang sigt diabetes.

Men røget antallet af cigaretter spillet en afgørende rolle i risikoen: Lette rygere udviklet til 21 procent flere diabetes end Ikke-ryger, moderate rygere til 34 procent og for tunge rygning øgede risikoen med 57 procent.

Hvordan man undgår at måle fejl og hvor dine værdier skal være, se her.

Stop rygning med bivirkninger

Rygestop kan reducere risikoen for diabetes igen: Efter ti års tobak afholdenhed var det kun elleve procent højere end blandt de deltagere, der aldrig havde røget. Men det klatrede i de første fem år efter den sidste cigaret oprindeligt 57 procent. "De fleste rygere tager i det første år efter rygestop 04:56 kilo kropsvægt," Hu giver forklaringen på den første paradoksale fænomen. Og overvægt er stadig den mest alvorlig risikofaktor for type 2-diabetes, som supplement til en tilsvarende disposition. men så er det klart - kun i de følgende år faldt risikoen for at blive diabetiker, for ex-rygere fra.

OgsĂĄ i fare: Passiv rygning

Hvilke skadelige virkninger af tobaksrøg faktisk udfoldet, viste sin effekt på Ikke-ryger:. Hvem skulle inhalere røgen fra andres regelmæssigt syg meget oftere, nemlig med en højere 22 procent chance for at udvikle diabetes type 2

Samlet set forskerne beregnet, at næsten tolv procent af type 2 diabetes tilfælde af mænd går til en konto tilhørende cigaretter på verdensplan. Da kvinder ryger sjældnere end mænd, den blå tåge er sandsynligvis ansvarlig for kun 2,4 procent af diabetes tilfælde blandt dem.

Hvad anbefales til alle, især for mennesker, hvis familie type 2-diabetes allerede indtruffet: Se din vægt. Hold dig i bevægelse. Og: Lad skod i kassen.

Kilde: forholdet mellem aktiv, passiv, og rygestop med hændelse diabetes: en systematisk gennemgang og meta-analyse, "En Pan, Yeli Wang, Mohammad Talaei, Frank B. Hu, Tangchun Wu, The Lancet Diabetes & endokrinologi, online september 18 2015, doi: 10,1016 / S2213-8587 (15) 00.316-2

  • Billede 1 af 11

    SĂĄdan forebygger du diabetes

    Flere og flere mennesker lider af diabetes. I mange tilfælde kan diabetes forebygges. Vi vil vise dig hvilket - delvis overraskende - betyder at du kan forhindre.

  • Billede 2 af 11

    Sund kropsvægt

    Type 2-diabetes betegnes også som en "sygdom af velstand". Derfor kan reduktion af kropsvægt være en næppe overraskende, men mere effektiv metode til at reducere risikoen for diabetes. Prøv derfor at reducere baconet, hvis du er overvægtig.

  • Billede 3 af 11

    Bedre ikke et binge drikkeri

    Dem, der ofte bliver fulde, indtil de mister bevidstheden, øger deres chancer for diabetes. Fordi alkohol gør kroppens celler ufølsomme overfor insulin - mindst et dyreforsøg viste, at folk, der ser for dybt ind i glasset en gang om ugen i årevis, ville øge deres diabetesrisiko, så konkluderede de amerikanske forskere.

  • Billede 4 af 11

    Kakao til diabetes

    Så velsmagende kan være forsigtighedsfuld: Forskere fra USA viste, at kakaopulver med høj procentdel har en antiinflammatorisk effekt og derfor sandsynligvis kan forebygge diabetes. Indtil videre har denne terapi kun været testet på mus, men muligheden ville også være lovende for mennesker.

  • Billede 5 af 11

    Frugtbar beskyttelse

    Stenfrugter såsom nektariner eller blommer indeholder bioaktive komponenter, der modvirker fedme og nedsat insulinvirkning. Forbruget af søde frugter mindsker derfor risikoen for diabetes, siger en undersøgelse fra Texas A & M University.

  • Billede 6 af 11

    GĂĄ videre

    I type 2-diabetes formindsker følsomheden af ​​kroppens celler til insulin. Resultatet: Sukker i blodet glider ikke længere ind i kroppens celler, men forbliver i blodbanen. Fysisk aktivitet kan øge følsomheden af ​​kroppens celler til insulin igen - så planlæg træning regelmæssigt.

  • Billede 7 af 11

    Allerede hjælper lidt meget

    Nylige undersøgelser har vist, at en kort gåtur (ca. 15 minutter) efter at have spist en positiv effekt på blodsukkerniveauet. Den forebyggende virkning var størst efter middagen.

  • Billede 8 af 11

    Med styrketræning mod diabetes

    Styrketræning øger også effekten af ​​insulin i kroppens celler. En international undersøgelse af mænd viste, at omkring to og en halv times motion om ugen reducerede risikoen for at udvikle diabetes med 34 procent. Andre undersøgelser har vist, at jogging kan reducere sandsynligheden for diabetes med så meget som 50 procent med samme indsats.

  • Billede 9 af 11

    Stress slappe af

    En undersøgelse af svenske mænd fandt, at deres risiko for diabetes steget dramatisk, da de led af kronisk stress. Derfor skal du altid være opmærksom på en sund balance, selv i stressede tider. God stresshåndtering er vigtig for at reducere din diabetesrisiko.

  • Billede 10 af 11

    Sov godt for diabetes

    I samme retning går det næste forebyggende tip: Sørg for at få nok afslappende søvn. For søvnløshed betragtes også som en risikofaktor for diabetes, fordi den påvirker sukkerstofskiftet.

  • Billede 11 af 11

    Test regelmæssigt

    Jo hurtigere diabetes der opdages, desto bedre kan det modvirkes. Ofte er symptomerne imidlertid så diffuse, at diabetes diagnosticeres sent - hvis der allerede er sket følgeskader. Brug derfor sundhedskontrol til at blive testet for diabetes af din læge.


Som Dette? Del Med Venner: