Heel spore - behandling

Formålet med hælforespørgselsbehandling er først og fremmest at lindre smerter. Læs mere om den korrekte behandling af dine fødder nu!

Heel spore - behandling

den Heel Spur Behandling Frem for alt er målet at lindre akut smerte. Foden skal først lindres og afkøles. Selv smerte medicin kan hjælpe. Fodforskydninger kompenseres med fodindsatser. Gennem fodmuskulatur træning og strækøvelser kan du forhindre symptomer. Hælforespørgselsbehandlingen omfatter homøopati, stødbølge og strålebehandling samt hæl-spids tapning. Sjældent er kirurgi nødvendig.

ICD koder for denne sygdom: ICD koder er internationalt gyldige medicinske diagnosekoder. De findes f.eks. i lægens breve eller på uarbejdsdygtighedscertifikater. M77

Produktoversigt

Heel spore - behandling

  • Heel anspore behandling: Lindre smerte

  • Heel anspore behandling: Forebyggelse

  • Behandling hæl anspore: homøopati

  • Heel anspore behandling: chokbølge terapi

  • Heel anspore behandling: strĂĄlebehandling

  • Behandling hæl anspore: kirurgi

  • Heel Spur Treatment: Hvad er den bedste mĂĄde at hjælpe med hæl spurs?

Heel anspore behandling: Lindre smerte

En hæl sporer i sig selv ikke forårsager ubehag. I de fleste tilfælde forekommer disse kun, når foden er tungt lastet. Dette resulterer i senen i hælbenet, en lille betændelse, som kan være meget smertefuld. Så det første skridt i hæl ansporing behandling er at lindre smerten.

udledning

Dem, der er ramt af en hæl, ansporer normalt hurtigt, at smerten forbedrer sig betydeligt i ro. For at lette foden så konsekvent som muligt, så skal du først tage en pause fra sport og gå eller stå så lidt som muligt. Desuden kan de berørte hæve deres fødder. Hvis du skal gå meget, er det praktisk Sko i hæl sporer stærkt anbefales. Selvom der ikke er nogen specielle hæl spurs sko, men der er måder at styrke dine egne sko bedre. Den nederste hælfodring (under fodsålen) hjælpes eksempelvis af indsatser med en forsænkning (perforerede indlæg), viskoelastiske indsatser (med en slags gel) eller bred bufferhæl. De fordeler trykket på hele foden og absorberer bump bedre. Til hælesporet (på akillessenen) kan en hælpute, limede filstykker eller hælkiler lime ind i den bageste skohætte. Denne mekaniske hæl-ansporingsbehandling tjener også som forebyggelse af (gen) ubehag.

smertestillende medicin

Som en del af en hæl ansporing terapi i svær smerte kan du også tage smertestillende medicin. Dette gælder især, hvis du ikke kan stå smerten uden stress. Særligt velegnet til dette formål er smertestillende medicin, som desuden hæmmer betændelse (antiinflammatoriske lægemidler).

kuldebehandling

Dette er en hælforespørgselsbehandling med et koldt stof (is, cryopack, kold spray), der afkøler de smertefulde dele af foden. Du forsøger at hæmme betændelsen og dermed lindre smerten. Derudover fremmer kold terapi den efterfølgende omsætning af foden. Dette fremskynder helingen.

injektionsbehandling

Hjælp med hælspor kan give den såkaldte infiltrationsterapi. Her injiceres en lokalbedøvelses- eller cortisonpræparat med en sprøjte ind i den smertefulde del af foden. Anæstetika lindrer især smerten. Cortisone-præparatet hæmmer også inflammation på samme tid. Fordi denne hæl anspore behandling kan let føre til infektion, bør det gøres af en erfaren læge.

Heel anspore behandling: Forebyggelse

En hælespor forsvinder ikke af sig selv. Symptomerne kan komme tilbage selv efter en vellykket behandling. Forebyggende foranstaltninger er derfor meget vigtige i hælforurening. Forsøg gøres for at reducere risikofaktorer, rette foddeformiteter og lette foden.

Strækøvelser-hæl spore

Især atleter anbefales at varme op tilstrækkeligt før sporten. Dette hjælper også strækøvelser. Hælpropen opstår blandt andet ved en øget træk på akillessenen. De kortere og spændte muskler og syn, desto stærkere trækker de på senen. Derfor bør især kalvemusklerne være lidt strakte før lasten. De enkelte øvelser skal præciseres og demonstreres af en erfaren træner. Derefter kan du gøre det selv hver dag, så en behandling med hælsporer kan lykkes.

Hæl spore øvelser

Specielle fysioterapi øvelser kan bruges til at træne fodmusklerne. Veluddannede muskler er bedre i stand til at absorbere belastninger og chok og dermed lindre senerne. Så reducerer de også symptomerne på hælsporer. Egnede øvelser omfatter at køre på ujævnt underlag (eng, strand) eller optage og rive papir med dine tæer.

Hælspore indskud

Flatfoot, kinkfoot eller hule fødder har større risiko for hæl-sporer.Imidlertid kan disse foddeformiteter være velafbalanceret med ortopædiske indlægssåler. Dette forhindrer ofte dannelsen af ​​en hælspor.

Der er specielle skoindsatser til selve hælforespørgselsbehandlingen. Hælspor, der udvikler sig under fodsålen, kan godt behandles af såkaldte perforerede indlæg. Disse er lavet individuelt. Tag et fodspor for at se, hvilken krop der er under tung belastning. Dette område er derefter forsænket hulformet i indsatsen.

Når man lider af foddeformitet såvel som hælspor, er der også kombineret indlægssåler. Heel spur-sko er derfor almindelige (komfortable) sko, hvor du kan erstatte sålen med en ortopædisk indlægssål.

Hælspore-tape

Med en fodtape kan du også behandle hælen spore. Et tape er et specielt klæbemiddelbandage. Visse fibre gør det lidt elastisk og elastisk. Hud og bindevæv forskydes mod hinanden ved hjælp af båndets virkning. Så vævet skal leveres bedre med blod. Hele ansporing behandles ofte positive virkninger på smertestillende receptorer, muskel- og senetilstande. Til hælen springer taping, er båndet limet fra Achillessenen til midten af ​​fodsålen.

Behandling hæl anspore: homøopati

Homeopati har også et svar på spørgsmålet: Hvad hjælper med hælsporer? Schüsslersalt såsom Calcium Fluoratum D12, Calcium Phosphoric D6 og Silicea D12 siges at være nyttige for knogler og sener. Hertil kommer det homøopatiske lægemiddel Hekla lava D4, der anvendes til behandling af hælpropeller. Det kan tage flere uger for succes at realisere.

Heel anspore behandling: chokbølge terapi

Stødbølger er fysisk set akustiske (tryk) bølger (f.eks. Lynnedslag, eksplosion), der hurtigt kan opbygge højtryk. Dette skaber energi, der kan overføres til andre forhold. I hæl-sporebehandling er det smertefulde område på foden først markeret med en pen. Derefter placeres transduceren af ​​shockwaveenheden på dette sted. I tre til fem individuelle behandlinger udsendes chokbølger i ca. 5 til 15 minutter. De formodes at irritere vævet og stimulere blodcirkulationen og cellemetabolismen. Betændelsen heler hurtigere. Smerter er reduceret. Hvorvidt chokbølge-terapi i hæl-sporebehandling faktisk har en afgørende fordel i forhold til andre terapeutiske foranstaltninger, er så langt tvivlsomt.

Heel anspore behandling: strĂĄlebehandling

Ved hælpropbehandling kan man også belyse foden med et røntgenrør for at bekæmpe smerte. Strålebehandling er en mulighed, hvis alle andre foranstaltninger ikke har hjulpet nok, og du ønsker at undgå en hæl-ansporingskirurgi. Strålingsdosis er meget lavere end for eksempel i røntgenstråler eller i kræftbehandling. Derfor er der stort set ingen kendte akutte bivirkninger eller late effekter. Inden for ca. tre uger bestråles foden seks gange i nogle få minutter. Næsten alle patienter er smertefri efter denne hæl-stimulerende behandling.

Læs mere om undersøgelserne

  • arthrocentesis

Behandling hæl anspore: kirurgi

Hvis alle andre terapier fejler, kan hælpierkirurgi udføres i ekstremt sjældne tilfælde og kun på den nederste hælspor (under fodsålen). De korte fod muskler er scoret. Sengepladen under fodsålen frigives fra hælbenet. Så senen under foden skal lindres. Hælen ansporer kirurgi, men det lykkes ikke altid. Du skal også regne med sårhelbredelsesforstyrrelser og øget ardannelse. Den naturlige beskyttelsesfedpude under hælen kan gå tabt under operationen. En operation er derfor kun den sidste mulighed i behandling med hælsporer.

Læs mere om terapierne

  • elektroterapi
  • Ortopædiske indlægssĂĄler
  • Ortopædiske sko

Heel Spur Treatment: Hvad er den bedste måde at hjælpe med hæl spurs?

Som beskrevet er der et helt arsenal af hælfremspring behandlinger. Hvad påvirker de berørte - og i hvilken rækkefølge?

Selv før der opstår klager, kan du gribe ind forebyggende: Egnede sko til hælsporer eller indsatser til at rette foddeformationer, er de første, der anbefales. Før du træner, skal du altid udføre stretchøvelser og fodmuskeltræning - selvom du ikke lider af en hælforespørgsel.

Hvis det stadig kommer til smerte, skal du først lette foden i hælen, spore behandlingen, opbevare og afkøle. Antiinflammatoriske analgetika, injektionsbehandling eller hælfremkalder homøopati kan hjælpe. Smerten stråling betragtes som en sikker og meget effektiv metode i hæl spurs behandling. Hvorvidt chokbølge-terapi er vellykket, kunne ikke bevises hidtil.

Halvfjerds procent af patienter med hælsporer har ikke-operativ hæl-spursbehandling. Kun hvis alle metoder ikke lykkedes, bør man overveje en hæl-ansporingskirurgi. Det også kan ikke altid forbedre symptomerne og også medføre nogle risici.

Hvis du forsømmer forebyggende øvelser og hjælpemidler, kan der også ske klager igen.Desværre sker dette undertiden trods succes Heel Spur Behandling.


Som Dette? Del Med Venner: