Hofte muskler

De hofte muskler består af flere muskler, der danner en lukket muskel frakke omkring hofteleddet. Læs mere om det!

Hofte muskler

den hofte muskler består af flere muskler, der danner en lukket jakke omkring musklen omkring hofteleddet. En del af disse muskler bevæger sig med en fast pulje låret, en anden del med en fast låret bækken. Uden disse muskler gang, løb, spring, man rejser sig fra hugsiddende eller stående op ville ikke være muligt fra en stol. Læs alt om hofte muskler!

Produktoversigt

hofte muskler

  • Hvad er de hofte muskler?

  • Hvad betyder de hofte muskler?

  • Hvor er de hofte muskler?

  • Hvilke problemer kan forĂĄrsage hofte muskler?

Hvad er de hofte muskler?

Udtrykket hofte muskler betyder en hel masse muskler. De opstår på den ene side over et stort område på de indre og ydre overflader af tanken og trække den øvre ende af låret (femur). På den anden side, de kommer fra bækkenet og gå videre til lårbenet ned eller endda på knæet væk fra den øvre ende af underbenet knogle.

En første gruppe af muskler i hofte muskler er det indre forreste hofte muskler: Disse omfatter iliopsoas, som selv er samlet igen af ​​to muskler: psoas major og iliacus. Psoas væsentlige former en Muskelwulst som støder op til den lumbale rygsøjle og danner grænsen af ​​den bageste abdominale væg med en anden muskel. Iliacus ligger i hofte fossa, en del af hoftebenet.

Ud over de hofte muskler omfatter ydre bageste hofte muskler:.den gluteus maximus (gluteus maximus muskel), den midterste Glutealmuskulaturen (gluteus medius) og frigivelsen af ​​låret bandage (tensor fascia latae). Disse tre fan-formet og i en flerhed af lag anbragt rundt om hofte muskler foråret over et stort område til ydersiden og indersiden af ​​tanken og flytte til den øverste ende af lårbenet.

Andre muskler, der hører til de hofte muskler, der danner dybe lag af de ydre hofte muskler: Den lille Glutealmuskulaturen (gluteus minimus), piriformis muskel (M. piriformis), den indre Hüftlochmuskel (obturator inlernus), twin muskler (gemellus overlegen og gemellus ringere), kvadratet benmuskel (M. quadratus femoris) og den ydre Hüftlochmuskel (obturator externus).

Mange læger har også den adduktor lår hofte muskler. Det er de muskler, der rejste de spredte lår tilbage til længdeaksen (for bortførelse bortførelse = andre muskler er ansvarlige, de bortførere). Til lukkemuskel af kammen (musculus pectineus), den lange adduktor (adductor longus), den korte adductor (adductor brevis), lukkemuskler magnus (M. adductos Magnus) og lean muskel (gracilis) tilhører.

Hvad betyder de hofte muskler?

den indre forreste hofte muskler, De psoas og iliacus, sammen stærke flexors af hofteleddet og trækkes gennem gang og løb låret af den frie ben fremad og opad, så den typiske kørende muskel. Som en yderligere funktion af låret drejes til ydersiden og anvendes. Når vi er i en liggende stilling, så kan vi løfte overkroppen med hjælp af disse muskler.

af bagsædets hofte muskler er gluteus maximus er den største muskel i ballerne. Han strækker og roterer hoften udad. Dens øverste fibre til at bevæge låret væk fra kroppen, dets lavere fibre mod kroppen. Størrelsen af ​​denne muskel skyldes dens funktion: optagelse af derHocke, rejser sig fra en stol eller gå på trapper og hoppe. Han forhindrer os over at vippe fremad, når du går oprejst.

Den gluteus medius, den midterste af de ydre hofte muskler, har en vigtig funktion under gang og løb. Flytning af låret udadtil eller vippe bækkenet og løser den på låret. Dette forhindrer, at bækkenet vipper, mens du går på det frie ben side, hvilket ville resultere i en Waddling gangart.

Den tensor fascia latae bøjer hoften, spreder, og roterer låret indad. Han strækker og roterer knæleddet til ydersiden og fastgør den strakte knæ.

den dybe ydre hofte muskler har forskellige funktioner: Den gluteus minimus gluteus medius svarer til. Piriformis roterer låret i strække eller let bøjet udad med stærk diffraktion indad. Obturatoren inlernus, de Gemellus øvre og nedre Gemellus rotere låret udad lig med den stilling, hvori det er placeret. Den quadratus femoris ruller også låret til ydersiden. Obturatoren externus ruller låret udad og trækker ham tættere på midsection.

den lår adductors har til opgave at henvise til låret til midtersektionen.Sammen med de ydre hofte muskler holder de bækkenet i balance på benet. Næsten alle vender deres lår udad. Den vigtige funktion er for eksempel i benet tæt på rytteren eller den kraft, der er nødvendig til skiløb for at holde skiene sammen.

Denne øvelse for mave muskler, lateral muskulatur og rygmuskler stabiliserer bagagerummet og forhindrer rygsmerter.

Hvor er de hofte muskler?

Hoftemusklerne er placeret omkring bækkenet og hoftefugen. Det omslutter hofteforbindelsen som en manchet og stabiliserer bækkenet mod låret.

Hvilke problemer kan forĂĄrsage hofte muskler?

Hippemusklerne kan forårsage smerte, når det for eksempel er spændt eller forkortet ved hyppigt siddende. En rive i hofte musklerne fører til svær smerte og begrænset bevægelighed. Betændelse i området hofte muskler kan være et resultat af skade eller operation.


Som Dette? Del Med Venner: