Holotrop vejrtrækning

Holotrop vejrtrækning betragtes som en procedure for selvoplevelse og terapi. Læs mere om holotropisk vejrtrækning: vejledning og kritik!

Holotrop vejrtrækning

Holotrop vejrtr√¶kning er en proces med transpersonlig psykologi til selvbevidsthed og terapi. Ved hj√¶lp af specielle vejrtr√¶kningsteknikker og stemningsfulde musik skal man n√• en tilstand af bevidsthed, der muligg√łr mental helingsprocesser. L√¶s her hvordan holotrop vejrtr√¶kning virker, hvorfor det er delvist kontroversielt og hvilke risici det indeb√¶rer.

Produktoversigt

Holotrop vejrtrækning

  • Hvad er holotropisk vejrtr√¶kning?

  • Holotropisk vejrtr√¶kning: Instruktioner

  • Holotrop vejrtr√¶kning: risici

  • Holotrop vejrtr√¶kning: kritik

Hvad er holotropisk vejrtrækning?

Udtrykket "holotropisk" består af det græske ord for "hele" (holos) og "mod noget go" (trepein) sammen og betyder "at hinbewegend helhed". Den tjekkiske psykoterapeut Stanislav Grof sagde, at med hjælp af psykedeliske stoffer som LSD, kan en hallucinerende Direction tilstand opnås, hvor udforske mentale, psykosomatiske og psykiatriske lidelser og sygdomme og kan helbrede. Da LSD blev forbudt i de fleste lande, udviklede Grof sammen med sin kone holotropisk vejrtrækning i 1970'erne, som skulle producere en lignende helbredende tilstandstilstand.

Læs også

  • angioplastik
  • ascites
  • √•ndedr√¶ts√łvelser
  • inhaler
  • inhalere
  • Inhal√©r med salt
  • Kinesio Tape
  • neurale terapi
  • forberedelse op

Holotropisk vejrtrækning: Instruktioner

Holotropic vejrtr√¶kning er normalt udf√łres i grupper, vil deltagerne arbejde sammen i par: De skiftevis i rollen som udluftningen (liggende p√• jorden, og med lukkede √łjne vejrtr√¶kning) og kammerat fra. Det hele skal overv√•ges af uddannede "facilitators".

Ved holotrop vejrtr√¶kning kombineres accelereret og fors√¶nket vejrtr√¶kning (hyperventilation) med stemningsfulde musik (trommemusik mv.). Dette er meningen at s√¶tte vejrtr√¶kningen i en ekstraordin√¶r tilstand af bevidsthed, som skal aktivere den naturlige indre helingsproces og for√•rsage forskellige indre oplevelser. Udover fysiske fornemmelser som f√łlelsesm√¶ssige udbrud omfatter disse ogs√• biografiske oplevelser, hvor man genskaber og reviderer drastiske begivenheder.

S√¶rligt vigtigt er perinatale oplevelser. De afspejler den levende graviditet og f√łdselsprocessen. If√łlge Grof kan problemer under f√łdslen f√łre til psykiske lidelser. En ny oplevelse skal f√łre til l√łsning af negative oplevelser og indtryk. Den biologiske f√łdselsproces er et emne, der ofte bruges af Grof.

√Öndedr√¶tsv√¶rn, mens den i denne s√¶rlige bevidsthedstilstand har lov til at bev√¶ge sig og tage den position, han √łnsker. Ledsageren sikrer, at han ikke g√łr sig ondt.

En holotrop vejrtrækning varer mindst tre timer. Derefter deles erfaringen i gruppen eller behandles af kreative teknikker som maleri. Senere på dagen eller den næste dag ændrer de to partnere roller.

Holotrop vejrtrækning: risici

Hyperventilation for√•rsager en nedgang i carbondioxid i blodet. Resultatet er, at fart√łjerne er smalle, hvilket kan f√łre til en iltmangel. Samtidig skifter syrebasens balance i kroppen, hvilket for√•rsager spasmer, svimmelhed og besvimelse.

Holotrop vejrtr√¶kning kan v√¶re meget stressende mentalt og fysisk. Det er derfor ikke egnet i graviditeten, alvorlige kardiovaskul√¶re problemer, glaukom (gr√łn st√¶r) eller en aneurisme (unormal, undertiden livstruende aneurisme af et blodkar). Selv hos personer med astma eller andre lungesygdomme kan holotrop vejrtr√¶kning v√¶re for udmattende. Pas p√• ogs√• med psykiatriske lidelser og epilepsi (holotrop vejrtr√¶kning kan fremkalde anfald).

I tilf√¶lde af fysiske skader, nylige operationer og generelt alvorligt sv√¶kkende sygdomme b√łr ogs√• holotrop vejrtr√¶kning undg√•s.

Holotrop vejrtrækning: kritik

Mange terapeuter kritiserer, at holotropisk vejrtrækning ikke giver nogen erstatning for tilstrækkelig psykoterapeutisk behandling. Traumatisering, personlighedsforstyrrelser og andre psykiske sygdomme kan forværres af negative oplevelser under holotrop vejrtrækning.

Derudover er der ingen s√¶rlig tr√¶ning for personer, der holotrop vejrtr√¶kning √łnsker at byde p√•. Sessionerne holdes derfor uden faglig vejledning. I tilf√¶lde af uventede komplikationer s√•som hyperventilation spasme, er ingen l√¶ge til stede.


Som Dette? Del Med Venner: