Hypnose

Hypnose er en teknik, der sætter folk ind i en anden tilstand af bevidsthed. Læs hvordan dette virker.

Hypnose

Hypnose er en teknik, hvor folk sætter sig selv eller andre i en anden tilstand af bevidsthed. Man taler om hypnotisk trance. Denne tilstand er forbundet med fysiske og psykologiske forandringer. Under hypnose kan du arbejde gennem spildte oplevelser, behandle angstlidelser og aktivere positive kræfter. Men allerede operationer uden bedøvelse blev udført. Læs her, hvad der sker under en hypnose, og hvad er risikoen.

Produktoversigt

hypnose

  • Hvad er hypnose?

  • HvornĂĄr laver du en hypnose?

  • Hvad laver du i en hypnose?

  • Hvad er risikoen for hypnose?

  • Hvad skal jeg overveje efter hypnose?

Hvad er hypnose?

Hypnose er en proces, der skaber adgang til den indre verden gennem det underbevidste sind. Hypnose er ikke et magisk værk, selvom hypnotisører undertiden viser det i shows.

I lang tid blev det antaget, at den hypnotiske trance er en tilstand svarende til søvn. I dag, takket være moderne hjerneforskning, kan personer under hypnose være opmærksomme og opmærksomme. Trance er snarere en tilstand af dyb afslapning, hvor klienten retter opmærksomheden mod noget specifikt.

I hypnoterapi kan terapeuten bruge denne tilstand. Gennem det underbevidste aktiverer han patientens personlige styrker og copingstrategier, som han ikke bruger i hverdagen. Således kan hypnose bruges til at hjælpe med at løse fysiske eller mentale problemer.

Hypnose anvendes uafhængigt eller i kombination med andre procedurer, for eksempel adfærdsterapi eller dybdepsykologiske metoder. Siden 2006 er klinisk hypnose eller hypnoterapi officielt anerkendt i Tyskland som en videnskabeligt forsvarlig psykoterapeutisk metode.

Udgifterne til hypnoterapi er kun omfattet af lovpligtig sygesikring i undtagelsestilfælde. For privat sygesikring er reglerne for overtagelse meget forskellige. Det er derfor tilrådeligt at informere dig selv før behandlingsstart ved hans sygesikring om mulighederne for refusion.

HvornĂĄr laver du en hypnose?

Hypnoterapi har vist sig i behandlingen af ​​forskellige lidelser. I psykologi er hypnoterapi brugt til behandling af angst, depression, tvang og spiseforstyrrelser. Også afhængighed (f.eks. Rygning) og kronisk smerte kan behandles godt. Desuden er den effektiv til søvnløshed og seksuel dysfunktion.

På det medicinske område er hypnose en populær metode til styring af smerte og også at hjælpe med medicinske interventioner.

For at være sikker på at terapeuten er troværdig, skal han have et certifikat fra et velrenommeret hypnosefirma. Dette certifikat garanterer at terapeuten har gennemført en solid hypnose træning.

Hypnoterapi er ikke egnet til mennesker, der i øjeblikket oplever en akut psykose eller lider af psykotiske tilstande (mani, skizofreni). Pas på traumatiserede personer.

Hypnose kan også være sundhedsfarlig, hvis den hypnotiserede person lider af kardiovaskulære problemer eller lavt blodtryk. I den hypnotiske trance falder blodtrykket. Den dybe afslapning kan favorisere et anfald hos personer med epilepsi.

Hvis personen tager medicin, skal der laves en aftale med en læge inden hypnoterapi. Under indflydelse af alkohol eller medicin kan der ikke ske hypnose.

Hvad laver du i en hypnose?

Inden en hypnose er der en kendskab til og foreløbige snak mellem hypnotisøren og klienten. For at klienten i hypnose ikke opstår ubehagelige situationer, skal hypnotisøren vide om frygt, frygt og fysiske begrænsninger hos klienten.

I starten bliver klienten - også kendt som hypnotizand - indledt til hypnose i induktionsfasen. Det varer kun et par minutter, hvor hypnotisøren gentagne gange fortæller hypnotisøren, at han nu bliver mere og mere hypnotiseret og falder dybere og dybere ind i en trance.

Når hypnotisøren er i trance, bruger terapeuten forslag til at mobilisere patientens ressourcer. Til dette formål instruerer hypnotikeren hypnotisøren til at udføre visse opgaver eller at have tanker. Der er motoropgaver, hvor hypnotisøren skal udføre visse bevægelser eller endog kognitive, hvor han skal forestille sig noget.

For at stoppe med at ryge hypnotisøren kan man for eksempel komme ind i ideen: "Jeg vælger at være en ikke-ryger." På grund af det stærke fokus på for eksempel en tanke forsvinder opfattelsen af ​​andre ting.

I omorienteringsfasen bakker terapeuten forsigtigt trance ved at lede patientens opfattelse indefra ude. Denne proces tager normalt et par minutter.

Den samlede varighed af hypnoterapi afhænger af det aftalte behandlingsmål, type og varighed af sygdommen og patientens kapacitet.

Hvad er risikoen for hypnose?

Hypnose er stadig meget kontroversiel. Nogle frygter hypnose, fordi de tror, ​​at de vil miste kontrollen over sig selv, andre holder hypnose for svimmelhed eller fantasi.

I dag viser videnskabelige forsøg, at hypnoterapi er en effektiv procedure hos mange individer. Selvom det kan føle sig en hypnose som man ville udføre som bevægelser uvilligt, du er ikke ufrivilligt i en hypnose.

Hypnosen fungerer kun for personer, der ønsker at blive involveret, og det virker ikke for alle. Der er mennesker, der er let hypnotiseret end andre, og omkring ti procent ikke får ind i en hypnotiseret tilstand.

Men hypnotiserende bærer også risici. Hypnotisøren skal forsigtigt beskæftige sig med den hypnotiserede underbevidsthed. Upassende forslag kan have negative virkninger for kunden.

Gennem en rejse ind i fortiden, hypnotisøren kan for eksempel bringe ud traumatiske minder fra klienten igen. At genopleve traumet (retraumatization) kan forårsage psykiske skader uden psykoterapeutisk støtte.

Hypnotisten har en vis magtposition i sin rolle. Det er derfor vigtigt, at de handler etisk og ikke indebærer en sundhedsfare for Hypnotisanden.

Fysisk Hypnotisand kan blive beskadiget, hvis hypnotisøren ikke giver ham otte. Da Hypnotisand ikke er fuldt bevidst, hypnotisøren falder og skader under hypnose skal forhindre.

Hvad skal jeg overveje efter hypnose?

Hypnosen virker primært i den afslappede tilstand. Det er derfor gavnligt, hvis du tager tilstrækkelig tid før, såvel som efter hypnosen. Hypnose erfaringer kan være meget intens. Du kan få brug for et par minutter efter at sessionen er blevet helt genoprettet.

Hvis du slapper af dybt, kan du falde i søvn under hypnose. Som efter at komme op om morgenen, kan du derefter har brug for lidt tid til at komme tilbage til hverdagen.

Efter en hypnose bør du tage tid til at behandle oplevelsen. Hvis du arbejder på terapeutiske mål, så giv forslagene mulighed for at arbejde.

Effekten af ​​hypnose og det faktum, at selv-kritiske og negative tanker, der ledsager mange af os dagligt, frakobles kortvarigt der. Efter hypnose føler mange mennesker energetisk og motiveret. Nyd denne stat og lad tvivl om tanker så længe som muligt. Hypnoterapi har den bedste effekt, hvis du er helt på hypnosen.

Hypnose


Som Dette? Del Med Venner: