Menstruationssmerter

Periodiske smerter er mindst irriterende, nogle gange endda dårlige. Hjælp giver vejledere.

Menstruationssmerter

Synonymer

dysmenoré

definition

Varmtvandsflaske til mavesmerter

Periodesmerter er smerte, der opstår under menstruation. Det medicinske udtryk er dysmenoré. Periodisk smerte er en af ​​cyklussygdommene. Smerten under menstruationen varierer undertiden betydeligt. Fra let trækker til stærke abdominale krampe er alt muligt. 15-25% af alle gynækologiske patienter søger praksis på grund af menstruationspine.

Primær og sekundær menstruationspine

Læger skelner mellem primær og sekundær menstruationssmerter. I den primære form er menstruationspine udelukkende forårsaget af menstruation. Af disse er især unge piger påvirket af den første regel og meget slanke kvinder. I sekundære menstruationssmerter er sygdommen årsagen til klagerne.

Risiko for tamponsygdom

Smerter under menstruation kan i sjældne tilfælde også være et symptom på tamponsygdom (såkaldt toksisk shocksyndrom). Årsag til tamponsygdom er ofte forurenet med patogener tamponer (eller membraner). For at forhindre dette livstruende sygdom, bør du altid introducere tamponer med rene hænder, skifte tamponer regelmæssigt og om natten at ty til binding. En membran til prævention bør ikke bæres længere end nødvendigt.

symptomer

Symptomer på menstruationssmerter kan variere meget. Nogle kvinder mærker kun et svagt slæb i maven, flanken eller i ryggen. Andre klager over krampagtige mavesmerter og rygsmerter. Hyppig menstruationssmerter ledsages af oppustethed, diarré eller forstoppelse samt kvalme og opkastning. Selv bryst og hovedpine er almindelige. Mange kvinder føler sig syge, slap og ude af stand til at udføre. Op til ca. 10% af kvinderne er ude af stand til at arbejde på grund af regelmæssig smerte.

ĂĄrsager

Læger skelner primær fra sekundær menstruationspine. For primær menstruationssmerter er månedlig blødning alene årsagen til tilstanden. I sekundær form forårsager sygdomme ubehag under reglen.

Primær menstruationspine

Primær menstruationssmerter udløses af såkaldte prostaglandiner. Prostaglandiner er smertestillende midler, som i stigende grad produceres under menstruation. De får livmodermusklene til at krampe kontrakt, når livmoderen er afstødt. Dette reducerer blodgennemstrømningen til livmodermusklene, og smerten udløses. Jo flere prostaglandiner dannes, desto stærkere er menstruationspine.

Der er en øget risiko for at udvikle primærmenstruationssmerter hos kvinder

  • med en tidlig første regel
  • hvis mødre eller søstre lider af menstruationspine
  • der er følelsesmæssigt belastet
  • der er særligt følsomme
  • med usund livsstil.

Faktorer, som reducerer risikoen for primær menstruationspine, er stigende alder og manglende ægløsning. Sidstnævnte kan f.eks. Være resultatet af flere graviditeter eller tage "pillen".

Sekundær menstruationspine

Sekundær menstruationssmerter udløses ikke af selve menstruationen. Snarere er de resultatet af sygdom eller omstændigheder. Disse omfatter især:

  • Endometriose nĂĄr livmoderforing vokser uden for livmoderen (i mere end halvdelen af ​​tilfældene)
  • Anvendelse af mekaniske svangerskabsforebyggende midler, sĂĄsom spiral
  • fibroid tumorer
  • Livmodercykster.

Stress og følelsesmæssig stress som uopfyldt ønske om børn eller problemer i partnerskabet øger ofte også den regelmæssige smerte.

undersøgelse

Diagnosen af ​​regelmæssig smerte er let at finde ud fra oplagte symptomer. At udelukke forhold, der kan forårsage menstruationssmerter, hjælpe med gynækologisk undersøgelse og billeddannelse som ultralyd.

behandling

Hvis tilstande som endometriose eller livmoderfibre er årsagen til menstruationspine, behandles de først. I modsat fald er smertestillende behandling af valg til menstruationssmerter.

Lægemidler til menstruationspine

Smertestillende midler til menstruationssmerter hyppigt anvendes, er aktive bestanddele fra gruppen af ​​ikke-opioide analgetika, såsom aspirin, dipyron og paracetamol. På samme anti-inflammatorisk virkning, ikke-steroide lægemidler, såsom dexibuprofen, diclofenac, flupirtin, ibuprofen, indomethacin, ketoprofen og naproxen. For eksempel er muskelafslappende middel butylscopolamin.

Hormoner mod menstruationssmerter

Lejlighedsvis hormoner er ordineret til menstruationspine. Eksempler indbefatter progestagener, såsom lynestrenol, norethisteron og progesteron. Hvis dette ikke er nok, kan hormonet chlormadinonacetat (CMA) tilsættes. Progestinerne regulere menstruationscyklus og CMA hæmmer dannelsen af ​​prostaglandiner nociceptive (inflammatoriske mediatorer).

Selvhjælp: hjemmehjælpemidler til regelmæssig smerte

varme applikationer Ligesom varme bade- eller varmtvandsflasker, fango- eller moorkompresser, samt varm kirsebærkerne og høpudepuder på maven eller i ryggen betragter mange kvinder dem beroligende og beroligende. De er et af de mest almindelige hjemmemekanismer til menstruationspine.

øvelser hjælpe bækkenbunden til at slappe af bækken muskler og slappe af bækken regionen. Din gynækolog og fysioterapeuter vil med glæde informere dig om passende øvelser.

afspændingsteknikker Lær: Regelmæssige smerter reagerer godt på afslapningsteknikker. Anbefales er autogen træning, progressiv muskelafslapning ifølge Jacobson, yoga og Qigong. Sundhedsforsikringsselskaber, sundhedscentre og voksenuddannelsescentre tilbyder ofte disse kurser gratis eller til en mindre pris.

Sund mad: En sund, frisk og varieret kost med masser af fiber, lavt sukker og alkohol hjælper med at påvirke menstruationspine positivt.

Lille salt: Når vand ophobes i vævet (især i anden halvdel af cyklusen), er det tilrådeligt at reducere saltindtaget. I princippet er det sundere at bruge friske urter og krydderier i stedet for salt.

En masse magnesium: Foretager magnesiumrige fødevarer. Magnesium kan arbejde mod konvulsiv menstruationssmerter og forhindre det endda. Meget magnesium indeholder nødder, hvedekim, bælgfrugter og fuldkornet ris.

akupressur: I tilfælde af menstruationssmerter kan du eksperimentere med akupressur stærk blødning og konvulsiv smerte. Det tilsvarende reflekspunkt for menstruationssmerter ligger omkring en hånds bredde under knæet på indersiden af ​​underbenet. Tryk dette reflekspunkt flere gange om dagen i ca. 1 til 2 minutter.

Seksuel samleje og onani: Hvis du har lyst til det og ikke begrænser smerten for meget, er samleje og onani et godt middel til menstruationssmerter. Under orgasme frigøres smertelindrende endorfiner. Desuden løsner musklerne i maven under muskelkontraktion. Begge er gode til menstruationssmerter.

Meget jern: Ved kraftig blødning og fysisk svaghed kan jern hjælpe. Til dette kan du efter medicinsk undersøgelse øge jernindtaget kort før og i starten af ​​menstruationen til ca. 10-15 milligram jern. Jern modvirker træthed og svaghed i menstruationssmerter og giver bedre præstationer under menstruation.

Urtemedicin

Foruden over-the-counter smertestillende og antiinflammatoriske lægemidler (se behandling) til menstruationssmerter, er der en lang række urtemedier, der kan reducere symptomerne. Særligt egnede lægemidler indeholder de aktive ingredienser i sort cohosh (Cimicifuga) og kaste (chasteberry).

Tabletter med galangalrot og te med dame mantel, gĂĄsfingre, kamilleblomster og melissa har en antispasmodisk effekt.

Æteriske olier af marjoram og enebær harmonisere dit velvære for at stabilisere stemningen.

Selv om effekten ikke er bevist, er mange kvinder overbevist om homøopatiske kugler for menstruationspine. Fælles medicin omfatter Belladonna, Chamomilla, Cimicifuga, Coffea, Nux vomica, Pulsatilla og Sepia.

forebyggelse

Regelmæssig smerte kan kun i begrænset omfang forhindres. Hovedsagelig hjælper en sund livsstil som:
  • regelmæssig motion (øger omsætning i bækkenomrĂĄdet)
  • MĂĄl for normal vægt
  • sund, varieret og frisk kost
  • lavt indtag af kaffe og alkohol
  • ryg ikke
  • Tag evt. P-piller (diskuter med gynækolog).


Som Dette? Del Med Venner: