Nakkesmerter

Nakke smerter er normalt forbundet med en begrænsning af bevægelsen af ​​cervikal rygsøjlen. Ofte er der også hovedpine.

Nakkesmerter

definition

Kvinde med nakkesmerter

Nakke smerter er normalt forbundet med en begrænsning af bevægelsen af ​​cervikal rygsøjlen. Ofte er der også hovedpine. Når smerten udstråler ind i armen eller følsomme forstyrrelser tilsættes, er visse nerver irriteret eller beskadiget. Af forskellige årsager kan nakke-, skulder- og nakkesmerter undertiden forekomme inden for få minutter. Ofte bliver nakke eller skulder stiv og hovedet kan kun roteres eller bevæges i smerte. Dette kaldes den stive nakke eller akutte torticollis.

ĂĄrsager

  • Muskelspænding pĂĄ grund af ukorrekt løgn eller siddende.
  • Muskelspænding pĂĄ grund af psykiske problemer eller stress.
  • Muskelspænding pĂĄ grund af udkast eller i forbindelse med en forkølelse.
  • Overbelastning af nakke muskler.
  • Muskelbelastning pĂĄ grund af forkerte bevægelser.
  • Skader pĂĄ den cervicale rygsøjle.
  • Ulykke (for eksempel whiplash, vertebral fraktur).
  • Degenerativ ændring (slid) pĂĄ den cervicale rygsøjle.
  • Vertebral kropsændring pĂĄ grund af osteoporose.
  • Nervirritation eller skade pĂĄ grund af knogleskift.
  • Vaskulære forandringer.
  • Rheumatisme i blødt væv (reumatisme).

behandling

Lægeproceduren i muskelspænding

  • Identificer ĂĄrsagen og omfanget af symptomerne og indleder passende behandling.
  • Til svær smertestillende recept stærkere analgetiske eller antiinflammatoriske lægemidler.
  • Muligvis mild forlængelsesbehandling (strækning) eller kiropraktik (indsnævring).
  • Til sidst recept pĂĄ en nakke slips.
  • I nogle tilfælde, f.eks. under herniated disc kirurgi er nødvendig.
  • Efter opløsning af akutte symptomer anvendes fysiske behandlinger som massage.

SĂĄdan hĂĄndterer du dig selv i en akut situation:

  • Hold dig varm (tørklæde, rødt lys).
  • Gentag og omhyggelig bevægelse.
  • At forbedre cirkulationen og analgetiske album gigt, gigt bade eller linimenter (fx cayennepeber, benzylnicotinat, salicylat) lindre symptomerne.
  • I alvorlige smerter tager en let smerte middel (fx acetylsalicylsyre, ibuprofen) for at forhindre yderligere stamme som en smerte episode.
  • Massage eller fysioterapi.

forebyggelse

  • UndgĂĄ udkast.
  • Vænne sig til højre, opretstĂĄende kropsholdning.
  • Ved stillesiddende arbejde skal du sikre optimale sædeforhold og regelmæssige afslapningspauser.
  • Brug af en nakkestøttepude.


Som Dette? Del Med Venner: