3. Mål! Goal! Goal!
Juhu! Et mål! Den atletisk inspirerede fan bruger øjeblikket til at stramme hans overarme. Øvelsen kan gøres med enten et fan tørklæde eller et håndklæde. Sid eller stå oprejst. Hold håndklæde eller tørklæde over hovedet med begge hænder uden at trække dine skuldre op.
4. Ranhalten!
Spillet er i fuld gang, du feberishly med. Aflast spændingen i en anstrengende øvelse, hvor du kan polere på mange muskelgrupper på én gang. Stå hofbredde, knæ lidt bøjet. To flasker (the fuller, doller) komplicerer øvelsen.
Mave, ben, røv - lunge
Øvelse 1 - Lunge Step Lunget rammer lår og skinker. Startposition: Stå oprejst og læg hænderne på dine hofter. Øvelse: Lav nu et lunge frem med et ben. Den anden fod forbliver i startpositionen. Sænk langsomt det bageste knæ næsten til jorden og løft det op igen.
Mavesmerter hos børn
Hvad er mavesmerter? Abdominal smerte kan have forskellige årsager og manifestere sig på forskellige måder. For det første skal du skelne mellem akut og kronisk (dvs. nyligt forekommende og altid altid tilstede) mavesmerter. Særlig akut smerte skal altid tages alvorligt, især hvis de vedvarer uændret i flere timer eller er kolik, så forekomme voldsomt med korte intervaller.
Akupressur
Akupressur er den lille søster af akupunktur og derfor en del af traditionel kinesisk medicin (TCM). Som den fjernøstlige nål teknik den er baseret på den idé, at livsenergien, kaldet Qi, løber gennem et netværk af meridianer, meridianer, i hele kroppen. Gennem dette netværk er organerne sammenkoblet.
Akupunktur - behandlingen
Hvordan virker behandlingen? Før hver akupunkturbehandling er diagnosen. Det tager normalt meget tid. Dette er almindeligt i traditionel kinesisk medicin (TCM), som omfatter akupunktur. Patienten som helhed betragtes som menneske og ikke reduceret til hans symptomer, som det ofte er tilfældet i konventionel medicin.
Lejlighed indkvartering - stue
Stue ofte rumme alt for mange og alt for voluminøse møbler: de mægtige fløj stole, svungne kabinetter polstret sofa. I mange tilfælde er det værd at opgive det ene eller det andet stykke og få plads til det. Sørg altid for at dine møbler er stabile og ikke kan tippe over.
Lejlighed indkvartering - lys og rum
Lys og plads Som muskelstyrke, syn og evne til at koordinere formindskes, bliver tæpper hurtigt snuble, smalle badeværelser bliver uigennemtrængelige, og lysskifter er utilgængelige. I disse tilfælde skal lejlighederne tilpasses fysiske evner. Ideelt set kan beboeren fortsætte sit husstand uafhængigt på trods af handicap.
Demografi - aldrende befolkning
Tyskland krymper... Den tyske befolkning krymper og aldrer. I dag lever bare under 82 millioner mennesker i Tyskland, i 2060 vil der kun være 65 til 70 millioner, forudsiger Federal Statistical Office i en rapport (1).Årsagerne til befolkningen er faldet i fødselsraterne og stigningen i dødsfaldene.
Moderne brownies
Med smarte værktøjer kunne seniorer leve mere sikkert i deres eget hjem i fremtiden. Nogle af de "tænker ting" har været rundt om natten scurrying små figurer gennem huset og bringe den ubemærket i form, mens beboerne sover fredeligt i deres senge. Næsten alle kender historien om brownies - at Kölnerhaus spiritus altid tage enden for at undslippe: "Hvor var det til Köln før, med brownies så komfortable.
Alder og pleje - adresser og info
Overblik Her finder du et overblik over de vigtigste adresser og kontaktpunkter omkring emnet alder og pleje. Listen er ikke udtømmende. Forbundsregering • Forbundsministeriet for familieanliggender, seniorer, kvinder og unge Uniform myndighed nummer: 115 * (* omkostninger kan afvige fra lokale satser) Servicetel.
Pleje grader (tidligere: pleje niveauer)
Fornyelse af pleje niveauer Pleje niveauer Fra januar 2017 vil de tre niveauer af pleje i øjeblikket blive erstattet af de fem niveauer af pleje. De giver en mere præcis og omfattende vurdering af patientens evner og handicap. Afhængigt af niveauet af pleje modtager en person, der har behov for pleje, forskellige niveauer af støtte fra langtidsplejeforsikringen.
Omkostninger pleje
Plejeomkostningerne for pleje af plejepersonale kan hurtigt beløbe sig til flere tusinde euro om måneden. Her kan du læse om de finansielle og ikke-kontantydelser, der ydes af langtidsplejeforsikring til dækning af omkostningerne ved pleje og hvad patienter og familie skal betale for sig selv!
Pleje ordliste
Når det kommer til pleje, er der mange forvirrende vilkår. Ofte betyder to ord meget lignende ting, som f.eks. Kortsigtet og forebyggende pleje. Ordlisten giver et overblik over de mest almindelige udtryk og deres betydning - alfabetisk orden fra A til Z. En "Aktivering Care Aktivering pleje er et must for alle former for pleje - på hospitalet, plejehjem eller ambulant derhjemme.
Ambulant pleje
Ambulant pleje (mobil omsorg) giver mulighed for mange har behov for pleje at fortsætte med at leve i deres eget hjem. Det hjælper for eksempel med dressing og afklædning, vaskning, rengøring af hjemmet eller fritidsaktiviteter. Læs mere om opgaverne i hjemmet pleje (hjemmehjælp), omkostninger og tilskud ved pleje forsikring!