3. Mål! Goal! Goal!
Juhu! Et m√•l! Den atletisk inspirerede fan bruger √łjeblikket til at stramme hans overarme. √ėvelsen kan g√łres med enten et fan t√łrkl√¶de eller et h√•ndkl√¶de. Sid eller st√• oprejst. Hold h√•ndkl√¶de eller t√łrkl√¶de over hovedet med begge h√¶nder uden at tr√¶kke dine skuldre op.
4. Ranhalten!
Spillet er i fuld gang, du feberishly med. Aflast sp√¶ndingen i en anstrengende √łvelse, hvor du kan polere p√• mange muskelgrupper p√• √©n gang. St√• hofbredde, kn√¶ lidt b√łjet. To flasker (the fuller, doller) komplicerer √łvelsen.
Mave, ben, r√łv - lunge
√ėvelse 1 - Lunge Step Lunget rammer l√•r og skinker. Startposition: St√• oprejst og l√¶g h√¶nderne p√• dine hofter. √ėvelse: Lav nu et lunge frem med et ben. Den anden fod forbliver i startpositionen. S√¶nk langsomt det bageste kn√¶ n√¶sten til jorden og l√łft det op igen.
Mavesmerter hos b√łrn
Hvad er mavesmerter? Abdominal smerte kan have forskellige √•rsager og manifestere sig p√• forskellige m√•der. For det f√łrste skal du skelne mellem akut og kronisk (dvs. nyligt forekommende og altid altid tilstede) mavesmerter. S√¶rlig akut smerte skal altid tages alvorligt, is√¶r hvis de vedvarer u√¶ndret i flere timer eller er kolik, s√• forekomme voldsomt med korte intervaller.
Akupressur
Akupressur er den lille s√łster af akupunktur og derfor en del af traditionel kinesisk medicin (TCM). Som den fjern√łstlige n√•l teknik den er baseret p√• den id√©, at livsenergien, kaldet Qi, l√łber gennem et netv√¶rk af meridianer, meridianer, i hele kroppen. Gennem dette netv√¶rk er organerne sammenkoblet.
Akupunktur - behandlingen
Hvordan virker behandlingen? F√łr hver akupunkturbehandling er diagnosen. Det tager normalt meget tid. Dette er almindeligt i traditionel kinesisk medicin (TCM), som omfatter akupunktur. Patienten som helhed betragtes som menneske og ikke reduceret til hans symptomer, som det ofte er tilf√¶ldet i konventionel medicin.
Lejlighed indkvartering - stue
Stue ofte rumme alt for mange og alt for volumin√łse m√łbler: de m√¶gtige fl√łj stole, svungne kabinetter polstret sofa. I mange tilf√¶lde er det v√¶rd at opgive det ene eller det andet stykke og f√• plads til det. S√łrg altid for at dine m√łbler er stabile og ikke kan tippe over.
Lejlighed indkvartering - lys og rum
Lys og plads Som muskelstyrke, syn og evne til at koordinere formindskes, bliver tæpper hurtigt snuble, smalle badeværelser bliver uigennemtrængelige, og lysskifter er utilgængelige. I disse tilfælde skal lejlighederne tilpasses fysiske evner. Ideelt set kan beboeren fortsætte sit husstand uafhængigt på trods af handicap.
Demografi - aldrende befolkning
Tyskland krymper... Den tyske befolkning krymper og aldrer. I dag lever bare under 82 millioner mennesker i Tyskland, i 2060 vil der kun v√¶re 65 til 70 millioner, forudsiger Federal Statistical Office i en rapport (1).√Örsagerne til befolkningen er faldet i f√łdselsraterne og stigningen i d√łdsfaldene.
Moderne brownies
Med smarte v√¶rkt√łjer kunne seniorer leve mere sikkert i deres eget hjem i fremtiden. Nogle af de "t√¶nker ting" har v√¶ret rundt om natten scurrying sm√• figurer gennem huset og bringe den ubem√¶rket i form, mens beboerne sover fredeligt i deres senge. N√¶sten alle kender historien om brownies - at K√∂lnerhaus spiritus altid tage enden for at undslippe: "Hvor var det til K√∂ln f√łr, med brownies s√• komfortable.
Alder og pleje - adresser og info
Overblik Her finder du et overblik over de vigtigste adresser og kontaktpunkter omkring emnet alder og pleje. Listen er ikke udt√łmmende. Forbundsregering ‚ÄĘ Forbundsministeriet for familieanliggender, seniorer, kvinder og unge Uniform myndighed nummer: 115 * (* omkostninger kan afvige fra lokale satser) Servicetel.
Pleje grader (tidligere: pleje niveauer)
Fornyelse af pleje niveauer Pleje niveauer Fra januar 2017 vil de tre niveauer af pleje i √łjeblikket blive erstattet af de fem niveauer af pleje. De giver en mere pr√¶cis og omfattende vurdering af patientens evner og handicap. Afh√¶ngigt af niveauet af pleje modtager en person, der har behov for pleje, forskellige niveauer af st√łtte fra langtidsplejeforsikringen.
Omkostninger pleje
Plejeomkostningerne for pleje af plejepersonale kan hurtigt bel√łbe sig til flere tusinde euro om m√•neden. Her kan du l√¶se om de finansielle og ikke-kontantydelser, der ydes af langtidsplejeforsikring til d√¶kning af omkostningerne ved pleje og hvad patienter og familie skal betale for sig selv!
Pleje ordliste
Når det kommer til pleje, er der mange forvirrende vilkår. Ofte betyder to ord meget lignende ting, som f.eks. Kortsigtet og forebyggende pleje. Ordlisten giver et overblik over de mest almindelige udtryk og deres betydning - alfabetisk orden fra A til Z. En "Aktivering Care Aktivering pleje er et must for alle former for pleje - på hospitalet, plejehjem eller ambulant derhjemme.
Ambulant pleje
Ambulant pleje (mobil omsorg) giver mulighed for mange har behov for pleje at forts√¶tte med at leve i deres eget hjem. Det hj√¶lper for eksempel med dressing og afkl√¶dning, vaskning, reng√łring af hjemmet eller fritidsaktiviteter. L√¶s mere om opgaverne i hjemmet pleje (hjemmehj√¶lp), omkostninger og tilskud ved pleje forsikring!