FremgangsmĂĄde temperatur

Hvis du vil forhindre med temperaturmetoden, skal du mĂĄle din basaltemperatur hver morgen. FĂĄ mere at vide her!

FremgangsmĂĄde temperatur

den fremgangsmåde temperatur er en form for naturlig familieplanlægning. Hver dag måler kvinder deres basale kropstemperatur, "opvarmningstemperaturen". Hun er i første halvdel af cyklen - fra menstruationens begyndelse til ægløsning - lidt lavere end i anden halvdel af cyklen. Ved daglige målinger kan ægløsning estimeres. Få mere at vide om temperaturmetoden her.

Temperaturmetode: Hvordan ændres temperaturen?

Grundlaget for temperaturmetoden er det faktum, at opvarmningstemperaturen tager et bestemt kursus bestemt af cyklussen. I den første halvdel af cyklussen til ægløsning forbliver temperaturen på et lavere niveau. Den laveste værdi i temperaturkurven dokumenteret over en måned indikerer ægløsning. Ca. to dage senere stiger den basale kropstemperatur med ca. 0,2 til 0,5 grader under påvirkning af hormonprogesteronet (lutealt hormon) og forbliver på dette niveau indtil de næste menstruationer.

Fra den tredje dag i den forhøjede temperaturfase til den næste blødning er en kvinde ufrugtbar - en forestilling er ikke mulig på nuværende tidspunkt.

Men hvis en af ​​de tre værdier igen er lidt lavere end de andre, skal du vente og måle en fjerde dag, fordi ved langsommere temperaturstigninger eller trappeforøgelse begynder den infertile tid først på den femte dag af temperaturstigningen.

Temperaturmetode: Hvordan mĂĄles?

For at måle din basale kropstemperatur har du brug for et termometer, der viser nøjagtige værdier med to decimaler. Fordi temperaturforskellen i cyklen kun udgør 0,2 til 0,5 grader. Du kan måle temperaturen under tungen, i vagina eller i endetarm, det er kun vigtigt, at du altid måler på samme sted.

Derudover skal måling altid måles om morgenen samtidig, umiddelbart efter at være vågnet og liggende. Du skal også have haft mindst fem timers søvn før måling - en nat brugt alkohol drikker forvrænget resultatet såvel som sygdomme eller indtagelse af medicin.

Temperaturmetoden kræver nøjagtighed

Temperaturmetoden kræver nøjagtig dokumentation af basal kropstemperatur over flere måneder. Vær opmærksom på faktorer som manglende søvn, sygdomme eller lignende, da disse påvirker den basale kropstemperatur. Først når du har målt og dokumenteret i flere cykler, kan du fortælle dig ret præcist, når der i gennemsnit forekommer ægløsning, og du kan have ubeskyttet sex.

Hvor sikkert er temperaturmetoden?

Hvis du er meget nøjagtig og kun har samleje på ufrugtbar tid efter ægløsning, så er sikkerhed af temperaturmetoden angivet med et Pearl Index på 3. Det betyder, at hvis 100 kvinder bruger temperaturmetoden til nøjagtigt et år - når de anvendes nøjagtigt - bliver kun tre af dem alligevel gravid.

Temperaturmetode: Mulige fejlkilder

Hvis perioden med forhøjet basal kropstemperatur varer længere end 16 dage og begynder ikke med nogen menstruation, er chancerne for, at du er gravid. Men hvis temperaturen forbliver forhøjet i mindre end 10 dage, kan det indikere mangel på progesteron, såsom det der er forårsaget af stress.

  • Billede 1 af 9

    Forebyggelse fejl

    Får, cola eller krokodillegødning - i menneskets historie har der været mange måder at forhindre uønsket graviditet på. Der var imidlertid ingen mangel på fantasi i præventionsspørgsmål - da følgende mere eller mindre effektive antikonceptionsforsøg viser sig.

  • Billede 2 af 9

    Vaginal svamp

    Allerede i antikken bør kvinder have brugt svampe til prævention. Disse blev gennemvædet med stoffer som honning, harpikser eller saltvand.

  • Billede 3 af 9

    FĂĄrtarm kondom

    Smukt tyndt og rimeligt tæt - fårtarme var et populært råmateriale til dette slip-on skur. Praktisk: Lukning med buer.

  • Billede 4 af 9

    Klip fra elefantfedt

    Magic pastes blev allerede brugt af egypterne. Populær ingrediens: elefantmis. Forskere mistanke om, at der på grund af den klæbrige konsistens kunne have eksisteret en vis mekanisk beskyttelse.

  • Billede 5 af 9

    Pessary justering sæt med Uterector

    Button pessaries blev indsat i livmoderen med hjælp af en stang indtil midten af ​​sidste århundrede. Hver tredje til fire måneder blev den fjernet fra lægen og rengjort. Ikke alene var denne metode usikker, det var også smertefuldt, hvilket førte til nogle dødelige infektioner.

  • Billede 6 af 9

    Stegte tadpoles

    Præceptive midler i det antikke Kina: Tadpoles stegt i kviksølv, 16 i antal, taget oralt. Forebyggende virkning må dog tvivles.

  • Billede 7 af 9

    urethrale plugs

    Med denne "stubbe" bør manens urinrør lukkes. Dette bør især anvendes i praksis med coitus interruptus anvendelse for at forhindre eventuelle glæde dråber ved udløbet.

  • Billede 8 af 9

    Forerunner for dagens spiral

    For godt 100 år siden, dr. Ing. Grafenberg i Berlin den første spiral. Han kombinerede silketråd med sølvtråd. I produktion gik spiralen senere plastisk. Men de første modeller udløste ofte betændelse, så metoden spredte ikke.

  • Billede 9 af 9

    Kondom lavet af fiskeboble

    SĂĄvel som tyndtarmen blev ogsĂĄ fiskebobler ramt som et antikonceptionsmiddel over penis.

Kombiner temperatur metode med andre metoder

Hvis du har en regelmæssig cyklus og følger reglerne meget tæt, så er det fremgangsmåde temperatur en acceptabel mulighed for prævention. Men det er sikrere at kombinere dem med andre metoder som kalenderen og cervikal slimmetoden (symptomatisk metode).


Som Dette? Del Med Venner: