Nakke og stamme muskler

Nakke muskler holder hovedet opret og i bevægelse. Ryggmusklerne gør det samme med rygsøjlen.

Nakke og stamme muskler

Smerter og stamme muskler er i brug næsten 24 timer om dagen. Takket være forskellige muskler i nakkeområdet kan vi ikke kun holde hovedet oprejst, men flytte det i forskellige retninger. Nakke muskler hjælper os også med at sluge og tale. En stærk kerne muskler - bestående af ryg og mavemuskler - stabiliserer overkroppen, lindrer rygsøjlen og intervertebrale skiver og giver os den nødvendige fleksibilitet, når du går, kører, bøjning, dans og hoppe.

Produktoversigt

Nakke og stamme muskler

  • nakkemuskler

  • mavemuskler

  • rygmuskler

  • Skader i nakken og stamme muskler

  • Symptomer i nakke- og kropsmusklerne

  • Anatomi af stamme muskler

nakkemuskler

I det forreste halsområde vedhæftes to muskelgrupper til toppen og bunden af ​​hyoidbenet og stabiliserer det. Den lille knogle tilhører trods navnet ikke til kraniet, men til trunkskeletet og tjener som udgangspunkt for forskellige tunge-, nakke- og strube muskler. Når vi for eksempel slukker eller taler, hæver en af ​​disse muskler hyoidbenet og strubehovedet og trækker også underkæben ned.

Forskellige andre nakke muskler sørger for, at vi holder hovedet vejer flere pund i balance, og for eksempel ryster det frem og tilbage til no-nonsense.

mavemuskler

I maven område (underliv) beskytte tre lag af muskler, med korn kører i forskellige retninger, organerne inde - især hvis musklerne er veluddannede og tonet derefter. Hvis det subkutane fedtlag kun er tyndt dannet, kan især mænd konvertere disse muskelpakker til en "six-pack".

Men der er andre abdominale muskler. Alt sammen hjælper os for eksempel at bøje overkroppen fremad eller til siden. De støtter dyb indånding og udånding ved at trække mavemuren udad eller indad. Og endelig giver magemusklerne os evnen til at trykke på når det er nødvendigt - for eksempel under afføring eller under fødslen.

rygmuskler

Rygmusklerne er meget komplekse. Omkring 150 muskler starter på forskellige steder, løber i forskellige retninger og overlapper mange steder. Der er tre grupper af tilbage muskler: dybe, mellemklasse og overflade muskler.

den dybe ryg muskler er korte og stærke og forbinder de enkelte hvirvler med hinanden. De støtter vores rygsøjle, lad os stå oprejst og gøre ryggen fleksibel. Ca. 80 procent af alle rygsmerter kan henføres til forsømte dybe muskler.

den Middelklasse muskler løbe fra bækkenet over hvirveldyrene til hovedet og er forbindelsen mellem rygsøjlen og ribbenburet. Med deres hjælp kan vi læne sig frem og rette op igen.

Lige under huden er den overflade muskler, Det forbinder rygsøjlen med skuldre og hofter og justerer bevægelser af arme, ben og ryg.

Skader i nakken og stamme muskler

Inden for nakke, ryg og mavemuskler, for eksempel efter skader og sygdomme kan opstå:

  • afstivning
  • Muskelstamme, muskelspredning, hamstring
  • "Lumbago" (Lumbago)

Symptomer i nakke- og kropsmusklerne

Klager i nakke- og kropsmusklerne er for eksempel:

  • rygsmerter
  • muskelsmerter
  • lammelse
  • følelsesløshed

Anatomi af stamme muskler

Yderligere information om strukturen af ​​ryg- og abdominale muskler findes her.


Som Dette? Del Med Venner: