Tunge rengøring

Regelmæssig tunge rengøring holder pusten frisk og fremmer sunde tænder og faste tandkød. Læs her, hvordan du fjerner tungen korrekt.

Tunge rengøring

Frisk åndedrag, sunde tænder, faste tandkød - en regelmæssig tunge rengøring kan hjælpe. Når alt kommer til alt, er 60-80 procent af alle mikroorganismer i mundhulen cavort i foringen på ryggen af ​​tungen. Derefter kan de forårsage dårlig ånde, tandforfald og parodontitis (tyggegummi recession). Læs her, hvordan du renser din tunge og hvilket middel til tungebetræk.

Hvad bringer tungen rensning?

På den grove overflade af tungen forbliver døde celledele af mundslimhinden og maden særdeles lette at hænge på. De danner en mest hvidlig belægning, der giver bakterier en ideel yngleplads. Med ubehagelige konsekvenser: Mikroorganismerne kan fremme tandforfald og parodontitis.

Med tunge rengøring kan du fjerne belægningen på tungen - og med den en stor del af bakterierne. I det mindste er dette teorien - videnskabeligt bevist er effektiviteten af ​​tunge rensning til forebyggelse af tandfald og parodontitis ikke. Nogle undersøgelser viser dog lidt positive virkninger af tunge rengøring. Ubestridt blandt tandlæger er, at det mindst er ikke skadeligt at rense tungen.

Tunge rengøring bekæmper dårlig ånde

Eksperter mener, at halitose forekommer i mundhulen i 85 til 90 procent af alle tilfælde og ikke i maven, hvilket er en sjældnere årsag til dårlig ånde. Skylden for den dårlige lugt giver lægerne blandt andet specifikke, på tungerne bosiddende bakterier. Disse danner flygtige svovlforbindelser fra døde slimhindeceller og resterende fødevarer, der gør ånden lugt ubehageligt.

Den regelmæssige tunge rengøring forhindrer denne ugunstige alliance og forhindrer dermed dårlig ånde. Og der er en anden effekt af tunge rengøring: Hvem børster tungen regelmæssigt, forbedrer følsomheden af ​​smagsløgene og styrker sin smag sensation.

Slap af tunge belægning - sådan fungerer det

Der er flere måder at fjerne tunge belægningen på. Hjem retsmidler såsom salvie, myrra og timian dræbe bakterierne på tungen. Du kan anvende urte-tinkturerne enten med en vatpind til tungen eller brug fortyndet som mundskyl. Du kan også mekanisk fjerne tungen belægningen ved at spise en masse hård mad: tygge rå frugt og grøntsager og crusting krummer vil nemt fjerne belægningen.

Hvis tunge belægningen stadig er tilbage, eller du skal fodre hovedsageligt på blød eller flydende mad, kan du ty til mekanisk hjælpemidler til tunge rengøring. Ca. 1 spiseskefuld: Til tunge rengøring, kør forsigtigt adskillige gange med indersiden i lange spor fra bagsiden til forsiden over ryggen af ​​tungen. Sørg for at starte så langt tilbage som muligt, fordi de fleste bakterier er i den sidste tredjedel af tungen.

Især de første par gange kan du føle en gag. Undgå dette ved at dække den udstrakte tunge med en klud og trække ned, før du begynder at rense tungen. Du bør være ekstra forsigtig med spiseskummetoden til tunge rengøring, da de for skarpe skedekanter kan skade tungen.

Mindre egnet til tunge rengøring er tandbørsten. Det er simpelthen for højt og rammer derfor hurtigt det følsomme suppositorium i halsen - gagging garanteret.

Særlige midler til tunge belægning

I mellemtiden er der mange andre midler til tunge belægning. De er specielt udviklet til tunge rengøring. Faren for at skade dig selv er tilsvarende lav. Desuden er tunge rengøringsmidler særligt lange og smalle, så at med dem kan den bageste del af tungen nås let uden kvælning. Disse tunge rengøringsmidler findes i mange apoteker og apoteker:

  • tunge skraber
  • tunge børste
  • tunge pasta

Tungeskraberen løsner det øverste lag af tungeovertrækningen, mens tungebørsten også når nedre niveauer. Mest egnet til effektiv tunge rengøring er en kombination: en tunge rengøringsmiddel med en børste og en skrabende side. Med børstesiden løsner du overfladen grundigt, og fjern den forsigtigt med skrabesiden.

Sørg for at placere tungenrenser på bagsiden af ​​tungen og forsigtigt trække den frem mod spidsen af ​​tungen. Påfør let tryk for at undgå at beskadige følsomme tungeoverflader. Forresten er der særlige tunge rengøringsmidler til børn. De er mindre end de voksne modeller og er udstyret med ekstra bløde børster for at beskytte den følsomme, barnlige orale slimhinde. Tunge rengøring bør ideelt set udføres dagligt, udover at børste tænderne.

Du kan stadig give en særlig tungepasta på tungenrenseren, når du rengør tungen. Dette kan anvendes yderligere aktive ingredienser. Disse er normalt zinkforbindelser.Disse er beregnet til at neutralisere de flygtige svovlforbindelser, der er ansvarlige for dårlig ånde.

I øvrigt tilbyder mange tandpleje nu en professionel tungeudrensning med et såkaldt tungevakuum. Behandlingen tager cirka fem minutter og er et godt alternativ, hvis du ikke ønsker at rense tungen selv.

Tunge belægning: Hvornår skal du se læge?

En besat tunge er normalt harmløs, men det kan også være tegn på visse sygdomme. Så længe der ikke er nogen klager som brændende tunge, feber eller generel ulempe, og tungeovertrækningen ikke ændres meget, behøver du ikke at se læge. Men bemærk ændringer, se dem i et par dage. Eventuelle abnormiteter bør kontrolleres af din tandlæge eller familie læge.

Tandrensning: Oprindelse i langt østlig medicin

Den traditionelle medicin har ikke behandlet emnet for tunge rengøring i lang tid. Lidt forskellig fra traditionel kinesisk medicin: Det ser tungen som et vigtigt organ, hvis trivsel påvirker andre organers sundhed som lever og nyrer. Tro mod mottoet "god tunge, alt godt", asiater har dyrket deres tunger med hjælp fra faste i århundreder tunge rengøring.


Som Dette? Del Med Venner: