Tunge reng√łring

Regelm√¶ssig tunge reng√łring holder pusten frisk og fremmer sunde t√¶nder og faste tandk√łd. L√¶s her, hvordan du fjerner tungen korrekt.

Tunge reng√łring

Frisk √•ndedrag, sunde t√¶nder, faste tandk√łd - en regelm√¶ssig tunge reng√łring kan hj√¶lpe. N√•r alt kommer til alt, er 60-80 procent af alle mikroorganismer i mundhulen cavort i foringen p√• ryggen af ‚Äč‚Äčtungen. Derefter kan de for√•rsage d√•rlig √•nde, tandforfald og parodontitis (tyggegummi recession). L√¶s her, hvordan du renser din tunge og hvilket middel til tungebetr√¶k.

Hvad bringer tungen rensning?

P√• den grove overflade af tungen forbliver d√łde celledele af mundslimhinden og maden s√¶rdeles lette at h√¶nge p√•. De danner en mest hvidlig bel√¶gning, der giver bakterier en ideel yngleplads. Med ubehagelige konsekvenser: Mikroorganismerne kan fremme tandforfald og parodontitis.

Med tunge reng√łring kan du fjerne bel√¶gningen p√• tungen - og med den en stor del af bakterierne. I det mindste er dette teorien - videnskabeligt bevist er effektiviteten af ‚Äč‚Äčtunge rensning til forebyggelse af tandfald og parodontitis ikke. Nogle unders√łgelser viser dog lidt positive virkninger af tunge reng√łring. Ubestridt blandt tandl√¶ger er, at det mindst er ikke skadeligt at rense tungen.

Tunge reng√łring bek√¶mper d√•rlig √•nde

Eksperter mener, at halitose forekommer i mundhulen i 85 til 90 procent af alle tilf√¶lde og ikke i maven, hvilket er en sj√¶ldnere √•rsag til d√•rlig √•nde. Skylden for den d√•rlige lugt giver l√¶gerne blandt andet specifikke, p√• tungerne bosiddende bakterier. Disse danner flygtige svovlforbindelser fra d√łde slimhindeceller og resterende f√łdevarer, der g√łr √•nden lugt ubehageligt.

Den regelm√¶ssige tunge reng√łring forhindrer denne ugunstige alliance og forhindrer dermed d√•rlig √•nde. Og der er en anden effekt af tunge reng√łring: Hvem b√łrster tungen regelm√¶ssigt, forbedrer f√łlsomheden af ‚Äč‚Äčsmagsl√łgene og styrker sin smag sensation.

Slap af tunge belægning - sådan fungerer det

Der er flere m√•der at fjerne tunge bel√¶gningen p√•. Hjem retsmidler s√•som salvie, myrra og timian dr√¶be bakterierne p√• tungen. Du kan anvende urte-tinkturerne enten med en vatpind til tungen eller brug fortyndet som mundskyl. Du kan ogs√• mekanisk fjerne tungen bel√¶gningen ved at spise en masse h√•rd mad: tygge r√• frugt og gr√łntsager og crusting krummer vil nemt fjerne bel√¶gningen.

Hvis tunge bel√¶gningen stadig er tilbage, eller du skal fodre hovedsageligt p√• bl√łd eller flydende mad, kan du ty til mekanisk hj√¶lpemidler til tunge reng√łring. Ca. 1 spiseskefuld: Til tunge reng√łring, k√łr forsigtigt adskillige gange med indersiden i lange spor fra bagsiden til forsiden over ryggen af ‚Äč‚Äčtungen. S√łrg for at starte s√• langt tilbage som muligt, fordi de fleste bakterier er i den sidste tredjedel af tungen.

Is√¶r de f√łrste par gange kan du f√łle en gag. Undg√• dette ved at d√¶kke den udstrakte tunge med en klud og tr√¶kke ned, f√łr du begynder at rense tungen. Du b√łr v√¶re ekstra forsigtig med spiseskummetoden til tunge reng√łring, da de for skarpe skedekanter kan skade tungen.

Mindre egnet til tunge reng√łring er tandb√łrsten. Det er simpelthen for h√łjt og rammer derfor hurtigt det f√łlsomme suppositorium i halsen - gagging garanteret.

Særlige midler til tunge belægning

I mellemtiden er der mange andre midler til tunge bel√¶gning. De er specielt udviklet til tunge reng√łring. Faren for at skade dig selv er tilsvarende lav. Desuden er tunge reng√łringsmidler s√¶rligt lange og smalle, s√• at med dem kan den bageste del af tungen n√•s let uden kv√¶lning. Disse tunge reng√łringsmidler findes i mange apoteker og apoteker:

  • tunge skraber
  • tunge b√łrste
  • tunge pasta

Tungeskraberen l√łsner det √łverste lag af tungeovertr√¶kningen, mens tungeb√łrsten ogs√• n√•r nedre niveauer. Mest egnet til effektiv tunge reng√łring er en kombination: en tunge reng√łringsmiddel med en b√łrste og en skrabende side. Med b√łrstesiden l√łsner du overfladen grundigt, og fjern den forsigtigt med skrabesiden.

S√łrg for at placere tungenrenser p√• bagsiden af ‚Äč‚Äčtungen og forsigtigt tr√¶kke den frem mod spidsen af ‚Äč‚Äčtungen. P√•f√łr let tryk for at undg√• at beskadige f√łlsomme tungeoverflader. Forresten er der s√¶rlige tunge reng√łringsmidler til b√łrn. De er mindre end de voksne modeller og er udstyret med ekstra bl√łde b√łrster for at beskytte den f√łlsomme, barnlige orale slimhinde. Tunge reng√łring b√łr ideelt set udf√łres dagligt, udover at b√łrste t√¶nderne.

Du kan stadig give en s√¶rlig tungepasta p√• tungenrenseren, n√•r du reng√łr tungen. Dette kan anvendes yderligere aktive ingredienser. Disse er normalt zinkforbindelser.Disse er beregnet til at neutralisere de flygtige svovlforbindelser, der er ansvarlige for d√•rlig √•nde.

I √łvrigt tilbyder mange tandpleje nu en professionel tungeudrensning med et s√•kaldt tungevakuum. Behandlingen tager cirka fem minutter og er et godt alternativ, hvis du ikke √łnsker at rense tungen selv.

Tunge belægning: Hvornår skal du se læge?

En besat tunge er normalt harml√łs, men det kan ogs√• v√¶re tegn p√• visse sygdomme. S√• l√¶nge der ikke er nogen klager som br√¶ndende tunge, feber eller generel ulempe, og tungeovertr√¶kningen ikke √¶ndres meget, beh√łver du ikke at se l√¶ge. Men bem√¶rk √¶ndringer, se dem i et par dage. Eventuelle abnormiteter b√łr kontrolleres af din tandl√¶ge eller familie l√¶ge.

Tandrensning: Oprindelse i langt √łstlig medicin

Den traditionelle medicin har ikke behandlet emnet for tunge reng√łring i lang tid. Lidt forskellig fra traditionel kinesisk medicin: Det ser tungen som et vigtigt organ, hvis trivsel p√•virker andre organers sundhed som lever og nyrer. Tro mod mottoet "god tunge, alt godt", asiater har dyrket deres tunger med hj√¶lp fra faste i √•rhundreder tunge reng√łring.


Som Dette? Del Med Venner: