Tandbørster - et paradis for bakterier

På tandbørster føler bakterier sig særdeles godt. Nogle børster er i form af kimdiversitet i en skraldespand eller et toilet på ingen måde. De bedste strategier imod mikroberne. I mundhulen der er en intens aktivitet: staphylococcus, streptococcus, pseudomonas, selv tarmbakterier - har op til 600 forskellige bakterier spores forsker i humane munden.

Tandbørster - et paradis for bakterier

På tandbørster føler bakterier sig særdeles godt. Nogle børster er i form af kimdiversitet i en skraldespand eller et toilet på ingen måde. De bedste strategier imod mikroberne.

I mundhulen der er en intens aktivitet: staphylococcus, streptococcus, pseudomonas, selv tarmbakterier - har op til 600 forskellige bakterier spores forsker i humane munden. Mange af dem når først munden via tandbørsterne. De små nylon børster, der vil holde tungen og tænderne rene, er i virkeligheden perfekte grobund for bakterier: spækket konstant fugtig og med bittesmå partikler af madspild og mundslimhinden. Dette er den ideelle mad til bakterier.

Bakterier på børstehårene

Tarmbakterier kan ikke kun nå børsten via hænderne. Flået fra toilettet flush ind i små dråber, de kan også finde vej mod børstehårene. Dette er indikeret af et team ledet af tandlæge Prof. Maria Geisinger ved University of Alabama i Birmingham.

Selvfølgelig er det også mindre eventyrlystne - tand kopper, kosmetik hylder eller håndklæder er bakterier reder med hvilke tandbørster kommer meget ofte i kontakt. Dette er ikke bare en modbydelig ide - det kan også risikere dit helbred. Bakterier beskadiger især tænderne og tandkødene. Det bliver kritisk, når immunforsvaret svækkes, eller de små patogener finder deres vej ind i blodbanen gennem sår i munden. Kroniske mundbetændelser såsom parodontitis endog øger risikoen for hjerte-kar-sygdom.

At afstå fra at børste dine tænder er naturligvis ikke noget alternativ. Derfor anbefaler det tyske samfund for tandhygiejne og tandpleje (DGZMK) regelmæssig og omhyggelig rengøring af tænderne med penslen.

Vigtigt for personlig mundhygiejne og effektiv fjernelse af bakteriel plak er ikke kun tænderne, men også pleje og opbevaring af tandbørster, så Geisinger. Den, der følger nedenstående råd, gør livet svært for bakterierne.

Skyl grundigt og desinficere

Skyl din tandbørste regelmæssigt under rindende vand. Især efter børstning er det vigtigt, at tandpasta og madrester vaskes ud af børsterne og efterlader ingen mad til bakterier.

Derudover kan du nedsænke tandbørsten i antibakteriel mundskyl og dræbe i det mindste nogle bakterier. Tandlægen anbefaler også at skylle munden med mundskyl hver gang du børster tænder.

Tør børsten i luften

Bakterier som fugtige ynglepladser. Hold tandbørsten åben i fri luft - helst stå oprejst. Det er den bedste måde at tørre den på.

Før den næste brug bør tandbørsten helst tørres helt. Dette virker bedst, hvis du bruger to til tre tandbørster skiftevis.

Udskift regelmæssigt

I hvert fald hver anden til fire måneder er det tid til at dele med sin tandbørste og få en ny. Hvis børsterne tidligere er slidt eller slidt, bør du forkæle dig selv med en ny før. Efter forkølelse eller forkølelsessår anbefales også et nyt rengøringsredskab.

Alle er Seinen

Det er bedst at holde tandbørsten adskilt fra andre - så kan ingen bakterier hoppe over. Især hvis en af ​​to tandbrugerne er syge, bør tandbørsterne ikke komme i kontakt. Så godt som tanken om at dele er - din tandbørste skal holdes til dig selv. Ellers opvarmer bakteriefesten endnu mere.

Og flere tips

Ud over tipsene om tandbørstepleje kan du også tage yderligere råd:

Først må du ikke fodre dine orale bakterier med sukker! Fordi de ellers producerer syre, der skader tænderne i det lange løb. DGZMK rådgiver en afbalanceret kost og så få sukkerholdige snacks som muligt.

For det andet skal du sørge for, at din tandpasta indeholder fluor. Fluorider hærder overfladen af ​​tanden og beskytter den mod syreangreb. Derudover hæmmer fluorider væksten af ​​bakterier.

Tredje og sidst men ikke mindst: Gå regelmæssigt til tandlægen og oplev dig selv med en professionel tandrensning. Det angriber også bakterier i tyggegummiposerne.


Som Dette? Del Med Venner: