Tandbørster - et paradis for bakterier

Pü tandbørster føler bakterier sig sÌrdeles godt. Nogle børster er i form af kimdiversitet i en skraldespand eller et toilet pü ingen müde. De bedste strategier imod mikroberne. I mundhulen der er en intens aktivitet: staphylococcus, streptococcus, pseudomonas, selv tarmbakterier - har op til 600 forskellige bakterier spores forsker i humane munden.

Tandbørster - et paradis for bakterier

Pü tandbørster føler bakterier sig sÌrdeles godt. Nogle børster er i form af kimdiversitet i en skraldespand eller et toilet pü ingen müde. De bedste strategier imod mikroberne.

I mundhulen der er en intens aktivitet: staphylococcus, streptococcus, pseudomonas, selv tarmbakterier - har op til 600 forskellige bakterier spores forsker i humane munden. Mange af dem nür først munden via tandbørsterne. De smü nylon børster, der vil holde tungen og tÌnderne rene, er i virkeligheden perfekte grobund for bakterier: spÌkket konstant fugtig og med bittesmü partikler af madspild og mundslimhinden. Dette er den ideelle mad til bakterier.

Bakterier pü børstehürene

Tarmbakterier kan ikke kun nü børsten via hÌnderne. Flüet fra toilettet flush ind i smü drüber, de kan ogsü finde vej mod børstehürene. Dette er indikeret af et team ledet af tandlÌge Prof. Maria Geisinger ved University of Alabama i Birmingham.

Selvfølgelig er det ogsü mindre eventyrlystne - tand kopper, kosmetik hylder eller hündklÌder er bakterier reder med hvilke tandbørster kommer meget ofte i kontakt. Dette er ikke bare en modbydelig ide - det kan ogsü risikere dit helbred. Bakterier beskadiger isÌr tÌnderne og tandkødene. Det bliver kritisk, nür immunforsvaret svÌkkes, eller de smü patogener finder deres vej ind i blodbanen gennem sür i munden. Kroniske mundbetÌndelser süsom parodontitis endog øger risikoen for hjerte-kar-sygdom.

At afstü fra at børste dine tÌnder er naturligvis ikke noget alternativ. Derfor anbefaler det tyske samfund for tandhygiejne og tandpleje (DGZMK) regelmÌssig og omhyggelig rengøring af tÌnderne med penslen.

Vigtigt for personlig mundhygiejne og effektiv fjernelse af bakteriel plak er ikke kun tÌnderne, men ogsü pleje og opbevaring af tandbørster, sü Geisinger. Den, der følger nedenstüende rüd, gør livet svÌrt for bakterierne.

Skyl grundigt og desinficere

Skyl din tandbørste regelmÌssigt under rindende vand. IsÌr efter børstning er det vigtigt, at tandpasta og madrester vaskes ud af børsterne og efterlader ingen mad til bakterier.

Derudover kan du nedsÌnke tandbørsten i antibakteriel mundskyl og drÌbe i det mindste nogle bakterier. TandlÌgen anbefaler ogsü at skylle munden med mundskyl hver gang du børster tÌnder.

Tør børsten i luften

Bakterier som fugtige ynglepladser. Hold tandbørsten üben i fri luft - helst stü oprejst. Det er den bedste müde at tørre den pü.

Før den nÌste brug bør tandbørsten helst tørres helt. Dette virker bedst, hvis du bruger to til tre tandbørster skiftevis.

Udskift regelmĂŚssigt

I hvert fald hver anden til fire müneder er det tid til at dele med sin tandbørste og fü en ny. Hvis børsterne tidligere er slidt eller slidt, bør du forkÌle dig selv med en ny før. Efter forkølelse eller forkølelsessür anbefales ogsü et nyt rengøringsredskab.

Alle er Seinen

Det er bedst at holde tandbørsten adskilt fra andre - så kan ingen bakterier hoppe over. Især hvis en af ​​to tandbrugerne er syge, bør tandbørsterne ikke komme i kontakt. Så godt som tanken om at dele er - din tandbørste skal holdes til dig selv. Ellers opvarmer bakteriefesten endnu mere.

Og flere tips

Ud over tipsene om tandbørstepleje kan du ogsü tage yderligere rüd:

Først mü du ikke fodre dine orale bakterier med sukker! Fordi de ellers producerer syre, der skader tÌnderne i det lange løb. DGZMK rüdgiver en afbalanceret kost og sü fü sukkerholdige snacks som muligt.

For det andet skal du sørge for, at din tandpasta indeholder fluor. Fluorider hærder overfladen af ​​tanden og beskytter den mod syreangreb. Derudover hæmmer fluorider væksten af ​​bakterier.

Tredje og sidst men ikke mindst: GĂĽ regelmĂŚssigt til tandlĂŚgen og oplev dig selv med en professionel tandrensning. Det angriber ogsĂĽ bakterier i tyggegummiposerne.


Som Dette? Del Med Venner: